儿童假性近视的恢复方法一般包括调整用眼姿势、减少电子产品使用、增加户外活动时间、做眼保健操以及药物治疗等。
1.调整用眼姿势
家长应引导儿童了解正确的看书、写字姿势，如保持适当的阅读距离，避免用眼距离过近。此外，不要在暗光下长时间看书或写字，以免加重眼睛的负担。
2.减少电子产品使用
减少儿童使用电子产品的频率，如手机、电脑等，这些设备屏幕小、亮度高，长时间使用容易导致眼睛疲劳，加重假性近视。
3.增加户外活动时间
户外活动有助于放松眼睛，减轻眼睛的疲劳感。家长应鼓励儿童每天进行至少2小时的户外活动，如散步、跑步、打球等，这些活动不仅可以改善视力模糊症状，还有助于儿童身心健康发展。
4.做眼保健操
眼保健操是一种有效的缓解眼部疲劳的方法，家长可以引导儿童每天早晚进行眼保健操，每次持续10分钟以上，这样可以放松眼部肌肉，改善血液循环，有助于假性近视的恢复。
5.药物治疗
如果假性近视症状较重或采取上述方法治疗恢复不理想，可以考虑进行药物治疗，如遵医嘱使用托吡卡胺滴眼液、阿托品、复方硫酸软骨素滴眼液等，这些药物能辅助缓解假性近视带来的视力减退及眼部疲劳感。
即使采取了相关恢复措施，家长也应定期带孩子去专业的眼科机构进行视力检查，以监控视力变化和恢复情况。平时应持续监督孩子的用眼习惯和恢复进度，给予孩子足够的心理支持和鼓励，建立正确的视力保护意识，减少因视力问题产生的焦虑和压力。
