阳虚可能与先天不足、居住环境、饮食习惯、过度劳累、久病不愈、年龄因素等有关，可以通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养、生活习惯调整等方式恢复。
一.原因
1.先天不足父母体质偏于阳虚，或母亲怀孕时过食寒凉食物，可能导致孩子先天阳气不足，体质虚弱。
2.居住环境长期居住在阴冷潮湿的环境中，或经常吹空调，容易损伤人体阳气，导致阳虚。
3.饮食习惯饮食不节，经常食用寒凉、生冷食物，会损伤脾胃，进而影响阳气的生成与运行。
4.过度劳累长期从事重体力劳动或剧烈运动，以及过度熬夜、房事不节等，都会耗损阳气，导致阳虚。
5.久病不愈患有慢性疾病且久治不愈，会损伤脏腑气血，进一步伤及肾阳，引发阳虚。
6.年龄因素随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，阳气不足，也是导致阳虚的重要原因。
二.治疗
1.中药调理患者可以在医生的指导下使用温阳药材，比如附子、肉桂、干姜等，以温阳散寒、益气养血，改善阳虚症状。还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物治疗，温阳固脱、补气养血。
2.针灸疗法阳虚患者可以配合医生进行针灸治疗，通过刺激人体的穴位，比如合谷穴、足三里穴、商阳穴等，调节阴阳及经络，促进气血运行，从而缓解阳虚症状。
3.推拿按摩患者可以尝试推拿按摩，通过外力对经络疏通，促进气血运行，改善阳虚体质。
4.饮食调养阳虚患者可以适当多食用温热性食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，以补充阳气。同时，避免食用寒凉性食物，如西瓜、梨、螃蟹等，以免损伤阳气。
5.生活习惯调整阳虚患者应注意保暖，适当增加衣物与盖被，避免受凉。同时，保持充足的睡眠，每天晚上11点前入睡，不要熬夜，避免过度劳累和精神紧张，以促进阳气的恢复。
若出现手足冰冷、腰膝酸软、早泄、乏力等阳虚症状，建议前往医院中医科就诊，进行望诊、闻诊、问诊以及切诊等检查，明确诊断，积极配合医生干预。
