洗头时掉头发可能是正常的头发更新,也可能是头发受损、压力和焦虑、营养不良、药物副作用等引起的。
1.正常的头发更新
头发有一个生长周期,包括生长期、退行期和休止期。在洗头时,处于休止期的头发可能会脱落,这是正常的头发更新过程。通常,每天掉50-100根头发是正常的。
2.头发受损
过度使用热工具、频繁染发、烫发或使用含有刺激性化学物质的洗发水可能导致头发受损。受损的头发更容易断裂和脱落。
3.压力和焦虑
长期的高压力状态可能导致头发稀疏。压力会影响身体的内分泌系统,导致头发进入休止期。
4.营养不良
缺乏某些营养素,如蛋白质、铁、锌、维生素B族等,可能影响头发的健康和生长。
5.药物副作用
某些药物,如抗抑郁药、降压药、避孕药等,可能引起头发稀疏或脱发。