青春期在脸上长痘痘可通过保持皮肤清洁、注意饮食、生活规律、选择合适的护肤品、就医治疗等方法调理。
1.保持皮肤清洁
使用温和的洁面产品,早晚洗脸,去除皮肤表面的油脂和污垢,但不要过度清洁,以免刺激皮肤。
2.注意饮食
少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物,多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持大便通畅。
3.生活规律
保持充足的睡眠,避免熬夜,适当运动,促进新陈代谢。
4.选择合适的护肤品
使用清爽、不堵塞毛孔的护肤品,避免使用油性化妆品。
5.就医治疗
如果痘痘严重,影响生活,可以寻求医生的帮助,进行药物治疗(包括维A酸、夫西地酸等)或其他治疗方法(包括光疗等)。