肠胃有湿热吃什么食物好？

湿热和寒湿是两种不同的证候，虽然都是有湿邪感染。一个是冷的，另一个是热的，表现完全不同。如湿热，可表现为口干、口苦、眼干、喉红。寒湿的体征主要表目前身体上，如头晕、不爱喝水、怕冷、肠鸣腹泻、食欲不振、腰下寒、尿清而长等。

脾胃湿热一定要注意调理，比如饮食方面，需要少吃冰糕，少喝冰镇饮料，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当锻炼，坚持每天最少步行2小时，夏季的时候，空调温度不要调太低。脾胃湿热主要是由脾胃虚造成的，需配合医生用药物来调理。

所谓下焦湿热说明体内有湿热，中医认为，它是脾胃阳气虚衰，阴寒内盛造成身体发虚的一系列症状。最好是去中医院治疗，吃中药进行调理，饮食上多注意。建议不要太担心，平时在饮食起居上多注意护理，适当用药。生活中注意饮食清淡规律防止辛辣，补充维生素加强营养补充水分，及

湿热重的人多是体型肥胖、满脸油光、头发爱出油、腹部膨隆饱满、嗜食辛辣油腻食物、嗜烟酒的，因此对于湿热重的人就可以依法进行调理。首先，要注意控制体重，加强锻炼，改变饮食结构、减少辛辣刺激油腻食物。同时要戒烟酒，烟酒都是辛辣之品，是可以助湿热的，此外，可以用一

热体质选择茶疗能够起到辅助的治疗作用，可以选择具有清利湿热的中药饮片泡茶喝。1、薏仁茶，薏仁具有健脾渗湿，清热解毒，排脓利尿的功效。2、马齿苋茶，马齿苋具有清热利湿，止痢的功效。3、蒲公英茶，蒲公英具有清热解毒，利湿，清肝明目的功效。4、荷叶茶，荷叶具有解暑祛

湿热，是热和湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿和热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

依据您所描述的情况来看，脾胃湿热一般症状有舌虚胖舌苔厚腻，腹部脂肪容易堆积，大便易稀溏油腻，面部易出油等表现。平时可以适当的进食一些薏米粥类食物，不要进食生冷刺激油腻的食物，可以服用参苓白术散健脾渗湿。平时多运动养成良好的生活习惯。

患有湿气重的患者一定要注意平常起居环境，保持空气的流通，不要住在过于潮湿和阴暗的环境之下。平常饮食也要注意不要暴饮暴食，做到少量多餐。平常有抽烟喝酒习惯的患者，需要戒烟戒酒或者尽量少喝酒少抽烟。少吃一些油脂高肥腻的食物，保持自身良好的消化功能。吃饭时也要注

平时可以适量的多吃一些新鲜的蔬菜水果，此外饮食要清淡，防止太过油腻的食物，可以煮一些绿豆粥，绿豆汤，冬瓜汤、红豆汤，丝瓜汤、苦瓜汤等食物有祛湿解热的功效，并且对胎儿也没有损害。平时要适量多喝温热的白开水，食疗上能喝点红豆薏仁粥，也可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒

下焦湿热的病人容易表现出一些小便的发黄、发赤，甚至小便的发热、小便尿不净等等不舒适的表现，在西医看来，经常是一些尿道炎或者是尿路感染等疾病。对一些女性来说，下焦湿热有时也会表目前白带的异常上，白代的发黏发黄，甚至阴道的瘙痒、红肿都有可能是因为下焦湿热导致的