失眠按摩哪里最管用

童威 2025-06-17 22:58:09 1

  出现失眠的情况,通常可以按摩以下几个部位:第一、可以按摩足底,首先用温水泡一会儿脚,然后从足底由轻到重、由外到中间、反复重复的进行按摩。第二、可以按摩头部,一般是先从前额部发际处开始向上,用食指向后反复的按摩,按摩时力度不可过大。最后,在双侧太阳穴的附近轻轻的反复的按摩就可以,按摩的时间也不需要太长,大约十几分钟即可。

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