用瘦瘦包便秘怎么办?

王海荣 2025-06-24 21:58:53 2

  使用瘦瘦包便秘的原因主要有两个:一个是减肥过程中,因为脂肪的燃烧,需要大量的水分,瘦瘦包的使用限制了饮水量。二是使用瘦瘦包的时候,因为摄入的食物减少,这样会导致碳水化合物的量减少,肠道内的纤维素储备不足。解决办法:可在凌晨六到七点左右饮用淡盐水,或者按摩肚子10到20分钟,午餐或者晚餐的时候可以引用一些低脂酸奶。

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