高血压不能吃哪些食物,应该吃哪些食物?

曾宁 2025-06-17 18:10:12 2

  高血的患者不能吃的食物,包括偏咸的食物,含糖分较高的食物,以及含糖的饮料,以及含胆固醇、饱和脂肪酸以及反式脂肪酸过多的食物、腌制的食品以及调味品,也要尽量少吃,还不能抽烟、喝酒,可以多吃一些含有粗纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果、高钾低钠的食物,多吃一些粗粮、低脂的奶制品等等。

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