哪些运动有利于保护膝关节?？

　　两个膝关节酸痛不一定是癌症。两个膝关节酸痛多见的原因有以下几种：第一、膝关节急性损伤后恢复不佳，进入慢性期会造成慢性关节酸痛症状，并伴随关节活动受限以及不能长时间负重行走。第二、膝关节劳损、长时间过度负重以及运动过量，均可以造成膝关节劳损。表现为膝关节

　　风湿性关节炎属于变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。关节疼痛表现为游走性的多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘等。膝关节炎的治疗：1、药物治疗，可以服用非甾体消炎止痛药，例如扶他林、芬必得、布洛芬、塞来昔布等。2、使用外用

　　PRP的治疗，它的好处还是比较多的，第一个它是用自己的血液里面的，富血小板血浆来治疗自己的病，也就是说它是取之于自己，用之于自己，而且它没有明显的副作用，安全性比较高，这是它的一个特点，第二一个就是它的效果比较好，它的止疼消炎，组织修复的效果比较好，一般

　　膝关节退行性病变，也称为膝关节的骨性关节炎。西医认为骨性关节炎是多种因素综合作用的结果。主要有软骨基质合成、分解、代谢失调，软骨下骨板损害，使软骨失去缓冲的作用。关节内表现出局限性的炎症，因此使膝关节内以及关节周围组织，发生退行性改变。中医认为它的内因

　　现阶段临床上治疗膝关节退行性骨关节炎的手术方式为关节置换术，但不是所有的膝关节退行性骨关节炎病人都需要进行关节置换术。对于初期或轻症骨关节炎病人，不需要进行关节置换术；对于表现出静息痛、关节严重变形、活动受限的终末期病人，建议积极进行关节置换术；如病人

　　膝关节退行性骨关节炎的日常注意事项如下：1、减少活动量，防止过度运动，避免加重关节炎症状；2、尽量防止上下楼梯、爬山、太极拳等较剧烈运动，病人可以选择游泳、骑车等关节负重较轻的运动，以达到锻炼身体的目的；3、散步时间不宜过长，每次应限制在半小时内；4、当疼

　　玻璃酸钠是治疗膝关节骨性关节炎比较常用的一种药物，大部分情况下不会产生副作用。但是以下情况可能会表现出一定的不良反应，第一、如果在注射玻璃酸钠的时候操作错误，那么有可能会造成关节疼痛的症状。比如注射玻璃酸钠时，注入到了肌肉组织内，而没有注入到关节腔，那

　　透明质酸又称玻璃酸，是关节滑液中主要成分，也是软骨基质的成分之一，在关节腔内使用透明质酸类制剂，可以起到关节润滑作用，减少组织间的摩擦，同时还具有一定的弹性作用，可以缓冲应力对关节软骨的损伤。所以在关节腔内注入高分子量，高浓度，高粘弹性的透明质酸制剂，

　　膝关节骨关节炎的治疗主要分为三个方面。第一，一般治疗。让病人了解这种骨关节炎是没有办法根治的，只能经过调整生活方式，加强锻炼以及使用药物减轻症状。要求病人尽量的减轻体重，应当防止长久的站立、跪位以及蹲位，同时适当的进行体育锻炼，以增强肌肉的力量，增加关

　　膝关节骨性关节炎是一种慢性退行性关节疾病。常表现为关节软骨退变和骨质增生为特征。多见于50岁以上的中老年人，女性多于男性，它的发生是一种长时间，慢性，渐进的病理过程。最早最主要的病理变化发生在关节软骨，首先关节软骨局部发生软化，糜烂，造成软骨下骨外露，随