高血压患者能吃花生米吗?

李宝同 2025-06-19 01:16:39 1

  病人对于花生米没有特殊禁忌,高血压的病人能吃适量的花生米。在平时生活中一定要注意高血压的饮食是低盐低脂饮食,烹调油每天不要超过30g,爆炒的花生米中尽量少放烹调油。平时一定要注意定期监测血压,适当的多摄入含钾最丰富的水果、蔬菜,注意控制好体重,坚持体育锻炼对于血压的调整非常有帮助。高血压的人群可以选择药物治疗,可以选择钙离子通道拮抗剂、ARB类的药物以及利尿剂,将血压控制在140/90mmHg以下。平时一定要注意每天早晚测量血压,如果血压波动范围过大,可以选择行24小时动态血压监测看血压的波动情况,及时根据结果调整药物治疗方案。

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