番薯能减肥吗？

　　孕妈妈吃番薯对宝宝是有好处的，番薯里面因为所含的碳水化合物量比较多，因此番薯会作为主食的一部分来建议。中国营养学会建议孕期的妈妈每天摄入75-100g左右的番薯，番薯里面含有比大米更为丰富的赖氨酸，赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，也是宝宝生长发育所需要的氨基

　　番薯叶中含有多种维生素和微量元素，能够有效地补充人体所需要的各种营养成分；其中，含有铁元素较高，能够改善贫血；其还含有维生素C，可促进铁的吸收。番薯叶中含有大量钾元素，能够有效控制高血压，由于番薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动与新陈代谢，从而

　　番薯含有蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等多种营养物质，食用之后可以起到补钾、降压、增强身体免疫力、延缓器官衰老、抑制黑色素形成、淡化预防老年斑、雀斑的功效。另外，平时多吃番薯可以预防癌症、糖尿病、冠心病等疾病的发生，对身体有很多益处。

　　吃番薯放屁主要是番薯属于容易产气的食物，吃到胃里会导致胃肠道有过多的气体存在，就会导致放屁多、腹胀等症状。建议不可以再食用吃番薯，以免加重产气症状。近期饮食方面建议以易消化的饮食为主，避免吃难以消化的容易产气的食物。

　　孕妇吃番薯长胎并没有明确的科学依据。番薯是日常食品，孕妇可以根据个人的饮食习惯，适当进食，并且要注意饮食上的营养均衡，饮食多样化，让身体有充分的营养供应，避免出现营养不良。孕妇还要注意尽量多吃些新鲜蔬菜和水果，适当进行活动，保持良好的心态，定期进行孕检

　　对于血糖高的患者，一般不能吃番薯。因为番薯含糖量相对偏高，会迅速增加餐后血糖水平，从而会对身体造成不利影响，甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。血糖高的患者应该保持低糖、低脂肪、低能量饮食，多吃绿叶蔬菜以及低升糖指数的瓜果。同时积极锻炼身体，以快走

　　糖尿病患者是可以吃番薯的，番薯当中含有较多的糖分及大量的淀粉，进入人体以后，会引起血糖的升高。但同时番薯中也含有大量的膳食纤维，可以有效地延缓肠道对葡萄糖的吸收，避免血糖出现过大的波动。因此患者在是番薯时应该适当的控制摄入量，同时也应该减少主食的分量。

　　番薯是一种大家十分爱吃的一种蔬菜，它可以当主食进食，也可以当菜炒着吃，甚至有些人还爱生吃。番薯是一种营养十分丰富的蔬菜，它有还有丰富的粗纤维膳食纤维，以及多种维生素、微量元素及矿物质，对于一些合并便秘的老年糖尿病患者尤为合适，可以改善其便秘的症状。但是

　　番薯是人们日常所爱吃的一种食物，它可以生吃，也可以煮熟吃，它富含有多种维生素及微量元素，并且还有大量的淀粉，果胶对于改善人类的胃肠道蠕动有很好的作用，对于糖尿病患者。特别是老年糖尿病患者同时合并便秘，吃少量的番薯会改善便秘的症状，但是因为含糖量较高，所

　　番薯是一种营养十分丰富的食物，它含有丰富的维生素及微量元素，富含有维生素C及维生素E，可以提高人的免疫力。同时能够抵抗人的衰老。所以糖尿病人他是可以吃番薯的。但是大家注意，糖尿病病人不论是吃哪种食物，都必须要把血糖控制在医生所要求的范围之内，只有把血糖控