例假期间吃什么最好？

　　对于女性阴道的前面就是尿道，在月经的时候如果月经量特别大，有阴道炎，那么会加重尿路感染的情况。因为经血里面含有的细菌比较多，所以尿路感染的症状会加重，表现为尿频、尿急、尿痛的感觉。所以如果出现了这种情况，可以口服消炎药，比如克拉霉素或者是阿莫西林来治疗

　　例假期间一般是不介意去拔牙的，因为在例假期间，女性的体质都会下降。一般在这个时期抵抗力下降，如果去拔牙很可能导致感染。而且在这个时期的女性对疼痛的敏感性是较强的，这个时期去拔牙，会更容易感觉到疼痛。

　　也可以在月经期注射乙肝疫苗，但最好避开月经期注射。妇女月经期并非接种疫苗的禁忌症，但部分妇女在月经期身体素质较特殊，易发生药物过敏反应，且免疫功能也会有所下降，影响接种疫苗后的效果。为防止这些不良现象的发生，一般建议在非月经期进行乙肝疫苗的接种，同时也

　　由于西洋参水性质偏寒，女性在经期体质又比较虚弱，因此此时最好不要喝西洋参水，防止会使身体表现出腹痛，经血增多等不舒服的表现。西洋参水虽然具有很好的补气效果，但并不适合体质偏弱的经期女性，尤其体质偏寒的女性更加不适合饮用西洋参水，防止引发腹痛不止，月经不

　　女性在例假期间能吃红枣，适量的吃红枣能够补充女性的气血，对于女性例假失血的气血补充有着很好的帮助作用，女性在月经期间除了吃红枣的话，还要适量的补充一些有营养的食物，不可贪凉，不可吃刺激性的食物。女性来月经会表现出阴道排出淤血的过程，这时候女性会存在气血

　　女性在例假期不宜喝枸杞水。枸杞有清热明目的功效，日常饮用对身体有一定的好处，特别是久坐办公室的人群。但在进入女性月经期，饮用枸杞水过量易上火，也易影响月经变化，表现出周期不稳定、月经时间及月经量的改变。在月经期由于经血对外阴、阴道的刺激，易造成下体不适

　　来例假期间表现出失眠症状，可能是雌激素水平降低，机体表现出应激反应而表现出的睡眠节律改变；也可能是经量过多、担心渗漏、紧张造成的失眠。尽量放松心情、不要紧张、焦虑，多吃一些红枣、核桃、桂圆、苹果、小米等安神的食物。来例假的时候表现出失眠症状，也有可能是

　　女性月经期间是能吃燕窝的。燕窝中含有18种氨基酸，果糖，葡萄糖，多种维生素，矿物质，微量元素等。女性月经期间由于失血而会身体匮乏，无力，此期间适当的吃一些燕窝粥，刺激食欲，促进食物的消化和吸收，同时还会促进新陈代谢，提高机体免疫力，有利于月经期间的体质恢

　　月经期是能喝红豆薏米水的。红豆薏米水可以去湿气，排毒，在熬汤或者熬粥前建议先用锅炒一下，避免诱发宫寒。其次红豆薏米还有解毒排脓，利水消肿的作用，夏天或者湿气重的饮用后很好的效果。再次还具有避免脱发，光滑皮肤，消除皱纹的作用。虽然薏米营养价值高，但是属于

　　经期是能吃燕窝的，燕窝的主要成分是水溶性蛋白质，矿物质以及各种氨基酸。经期补充燕窝是不会造成任何不适的。女性经期用燕窝来补充营养是非常好的，同时燕窝具有养阴，润燥，养颜，延缓衰老等作用，四季皆可使用。经期食用燕窝还可以有效避免痛经的发生。但吃燕窝一定要