南瓜籽的作用和功效？

　　糖尿病病人在血糖控制良好的前提之下，可以适当食用南瓜子之类的坚果类食物，不但能吃，而且适量食用，可能还有助于心血管健康，帮助控制动脉粥样硬化。因为坚果类的营养丰富，含有优质的植物蛋白和不饱和脂肪酸以及各种微量元素，所含碳水化合物的含量也比较少，升糖指数

　　痛风是由于长时间高尿酸血症控制不佳，造成尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所造成的。对于痛风的病人，首先在生活方式上要减少高嘌呤类食物的摄入，主要有动物内脏，海产品以及一些肉类等。南瓜籽不属于高嘌呤类的食物，因此痛风病人是能吃的，但是也要控制数量。建议：痛

　　血糖高患者不能吃南瓜籽，因为南瓜籽中含有丰富油脂成分热量较高，进食南瓜籽之后很容易导致患者血糖出现明显波动，不利于高血糖患者的血糖控制。因此，血糖高患者建议给予低盐低脂低糖、高纤维素食物，多进食新鲜的蔬菜和低糖水果。

　　糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以适量吃南瓜籽但是不能超量，因为南瓜子中含有很高油脂成分热量高，过多摄入南瓜籽可能会导致血糖明显增高，不利于糖尿病患者血糖良好控制。糖尿病患者饮食治疗以低盐低脂低糖、高纤维素食物为主，如新鲜蔬菜和低糖水果等均可以食用

　　怀孕期间可以适当吃南瓜籽。南瓜籽中含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素矿物质，对于增强孕妇的免疫力、促进胎儿神经发育有一定作用。但南瓜籽中油脂含量较高，食用不宜过多，每天不建议超过30克。食用过多可能导致代谢异常及体重增加过快。

　　南瓜子当中含有丰富微量元素以及维生素，比如钾元素，能够帮助人体调节血压，高血脂患者适量食用也能够调整血脂。对于学生以及用脑过度人群，可以多吃南瓜子，具有健脑效果。南瓜子含有较高脂肪，所以不能大量食用，对于身体也会造成不良影响。

　　糖尿病的患者不建议过量进食南瓜籽。南瓜籽和葵花籽、核桃、花生都属于坚果类的食物，因为富含有油脂类，同时还富含有热量，因此，糖尿病患者不适当的摄入之后，会导致脂肪以及热量的过度摄入从而会造成产后血糖的骤然升高。对于血糖控制良好的糖尿病患者，可以适量的进食

　　南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物质等。如果病人发生骨折后，为了促进骨折部位的愈合，可以食用南瓜子，有一定的辅助治疗作用。在食用南瓜子时，应该在骨科医生指导下，根据病人的年龄和骨折的程度，及采用的治疗方法，而选择正确的南瓜子用量，可以起

　　南瓜子仁的功效与作用，南瓜子仁含有丰富的不饱和脂肪酸，还有含有微量元素，锌的含量非常丰富。因此南瓜子仁，对男性特别有好处，因含丰富的锌对前列腺非常好，可以预防前列腺肥大，前列腺增生，对前列腺炎都有一定的辅助疗效。另外由于南瓜子仁很丰富的不饱和脂肪酸，对

　　南瓜籽是一种驱虫良药，对人体内很多寄生虫，如蛔虫、绦虫都有很好的驱除作用。南瓜子还能软化血管，抗动脉硬化，降压，对高血压、动脉硬化、心绞痛的患者有辅助治疗的作用。此外，南瓜子对前列腺有保护作用，能预防前列腺癌，消除前列腺肿胀。但南瓜子油脂含量较高，对肥