孩子频繁眨眼睛坚持是缺乏维生素D？

　　维生素和维他命都是指同一种东西。首先在孕早期的时候，可以通过饮食补充，例如可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、草莓、柿子等，这些蔬菜和水果含有大量的维生素。除了通过食补以外，还可以通过吃多维元素片补充维生素。一般在怀孕3

　　维生素B6，在生物体内是以吡哆醇、吡哆醛和吡多胺三种形式存在。在饮食当中，动物的肝脏、肉、鸡蛋、糙米、葵花籽、核桃、黄豆、胡萝卜、香蕉等富含维生素B6。维生素B6缺乏之后，有可能会出现虚弱、无表情、精神的萎靡、嗜睡、忧郁，神经质，易激惹。皮肤上会表现为脂溢性

　　维生素是人体重要的营养成分，缺乏不同类型的维生素，身体就会发出对应的症状。当缺乏维生素A时，人体的皮肤出现瘙痒容易脱皮，或者皮肤发干粗糙，视力下降有的出现夜盲症，可多吃鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜等食物；当缺乏维生素B2时，精神容易倦怠，皮肤出油，口角容易

　　维生素C缺乏的症状有很多临床上的，一般比较常见的有面色苍白、乏力、食欲不振、抑郁等症状。如果患者的皮肤经常受压，会出现散乱的出血点，随着病情的发展，毛囊周围会出现角化和出血，甚至可有鼻出血、眶下鼓膜出血、牙龈肿胀出血、抵抗力下降等症状。当明确机体缺乏维

　　缺乏维生素B6的症状如下：1、中枢神经系统症状：表现为情绪抑郁、激动、意识混乱。2、周围神经病变：以四肢远端感觉丧失、无力，以及腱反射减低的特点，患者主诉肢端烧灼样疼痛。3、婴儿如果缺乏维生素B6，有可能出现惊厥以及癫痫一样的发作，严重的会导致智能减退。4、其

　　维生素E是人体必需的一种维生素。本身具有抗氧化、美容养颜等功效，因此缺乏维生素E的话会引起贫血、全身无力、皮肤干燥、脸上皱纹增多等早衰症状的出现。其次，还会表现出眼肌麻痹、肌肉衰弱、上睑下垂等症状。缺乏维生素E的时候，还会导致溶血性贫血的发生。女性缺乏维

　　维生素b对人体有着很重要的作用，如果身体缺乏维生素b，容易出现口腔溃疡以及口角炎和脚气病等，有些人还会有记忆力减退以及食欲不振的现象。除此之外，还可能会导致贫血以及大脑功能失调，男性可能会因此出现阴囊炎，女性会出现阴唇炎等。缺乏维生素b的人比较容易有精神

　　用维生素b6研磨成碎之后敷在脸上可以起到的效果还是非常好的，尤其是出现了一些皮肤感染等现象之后，它还可以起到非常好的祛痘等功效。而且它还可以起到一些缓解皮肤敏感等现象，它还可以起到非常好的美容养颜，比如说可以选择珍珠粉和维生素c混合敷在脸上可以起到非常好

　　维生素AD滴剂，主要是促进钙的吸收，预防缺钙的发生，是人体生长的必须物质。目前孩子表现看夜间小腿部位抽筋，多考虑是生长发育阶段缺钙的表现，小孩子正是长身体的阶段，容易出现缺钙的症状，补钙的时候需要加上钙剂，同时口服维生素AD，另外饮食上也需要增加营养摄入，

　　维生素通常分为水溶性维生素和脂溶性维生素。容易溶解在脂肪组织中的维生素，包括维生素e，维生素a和维生素d等，需要在有脂肪存在的时候，才容易吸收和存储，称为脂溶性维生素。脂溶性维生素代谢比较慢，如果过量补充的时候，可以发生蓄积中毒。通常在补充脂溶性维生素前