孕晚期如何控制体重呢?

顾汉平 2025-06-19 01:36:12 1

  孕晚期主要以控制饮食以及运动来控制体重。饮食上以维生素以及纤维素丰富的食物为主,避免摄入高热量、高脂肪的食物。每天还应坚持进行运动,比如散步、瑜伽等,可以起到控制体重的作用。

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