出现高血糖征兆怎么办？

　　老年人血糖高可以选择以下食物较好，首先老年人的血糖高可以选择多吃粗粮，粗粮的热量较少，且含糖分较低，且富含大量的纤维素，老年人吃粗粮不仅能够帮助肠胃蠕动，帮助人体排毒通便，还可以有效的均衡人体内的血糖，使人体血糖下降。其次，老年人血糖高可以选择低热量低

　　治疗血糖高的方式如下：1、病人可以进行氧运动，例如步行、慢跑、爬楼、骑自行车、以及高尔夫球、跳舞、和打太极拳等。2、病人应当及时复查，不过于紧张，积极治疗，少进食辛辣刺激油腻等食物。同时，病人要注意个人清洁卫生。

　　空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，如果口服75克葡萄糖做糖耐量试验，两小时后的血糖值正常是小于7.8mmol/L，因此空腹血糖超过6.1mmol/L，服糖以后两小时后血糖值超过7.8mmol/L，都可以算作是高血糖。

　　高血糖早期的多见症状病人可以表现为口渴、多饮、多尿、体重减轻，病人往往每天饮水量超过2000毫升，尿量饮水量相当。此外发病以后体重可以减轻数公斤至十余公斤。病人表现出了这些症状，建议立即到正规医院抽血化验，一经诊断糖尿病，最好是早发现、早治疗，这样能够提高

　　糖尿病的危害主要分成两个大的方面，第一是急性的，第二是慢性的。　　急性的高血糖危害，通常情况下，一是糖尿病的高渗性昏迷，第二是糖尿病的酮症酸中毒，这是两个高糖状态下的即兴损伤，这两个严重的疾病，都可能会导致机体环境的严重紊乱，患者会出现昏迷意识不清，血

　　高血糖患者饮食总的来看和正常血糖人比较并没有太大差异，没有什么食物绝对不可以食用的，关键是控制摄入的量。当然对于一些升糖快的食物（也称为“升糖指数高”的食物）尽量防止过多摄入，如甜点心、巧克力、粥、含糖高的水果等。提倡以全麦谷物、粗粮等复杂碳水化合物为

　　降高血糖病人可以多吃蔬菜，要选择做体育运动，都能够帮助病人缓解高血糖的情况。但是最主要的就是病人一定要口服降糖药物，这样才能够彻底控制血糖。病人在饭后要监测血糖，如果表现出血糖升高的情况，口服降糖药物或者是注射胰岛素。如何降低高血糖

　　高血糖能不能吃某种食物，主要是看这种食物的含糖量，还有血糖生成指数。临床上把食物的升糖指数分为低、中、高三等。高升糖指数的食物在食物中尽量占到比较低的比例。比如粥类、香蕉、龙眼，糊状的或者是特别甜的食物，血糖生成指数都比较高，尽量少吃。洋葱，是血糖生成

　　引起高血糖的原因有以下几种：一、饮酒所致，喝酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖升高。二、服用某些激素类药物所致，某些激素类药物如强的松、地塞米松等，可使血糖升高。三、压力过大，情绪和精神上的压力过

　　一般血糖值，如果空腹是高于7mmol每升，餐后两小时大于11.1mmol每升，就可能会伴有高血糖的现象产生，所以要根据具体的检查来进行相应的判断。高血糖一般都是由于患者遗传因素，或者是有高血压以及高血脂等，都可能会导致高血糖的现象产生。所以当出现血糖高症状，一定要