颈椎变直了怎么办呢？

颈椎是位于头部以下、胸椎以上的骨头，位于脊柱的颈段，呈现椭圆形，横突上存在横突孔，便于椎动脉和椎静脉的通过。颈椎支撑头部重量的同时还有较大的活动范围，随着年龄的增长，颈椎的下段容易发生退行性改变，一般表现为椎间盘变薄、椎骨间隙逐渐狭窄、椎间孔变小等。人们平

颈椎退行性变是指颈椎结构出现衰变，进而导致患者的椎动脉、颈椎、神经根以及交感神经等部位出现各种病变，具体表现为身体机能衰退，如颈椎间盘水分流失、弹性降低等。颈椎退行性变可能是由于年龄逐渐增长，身体修复能力降低所致的生理性退化。长期姿势不良或者过度使用颈部关

颈椎指的是位于头以下和胸椎以上的椎体，颈椎由7个椎体组成，由椎间盘以及韧带相连，并形成了向前凸的生理弯曲。根据颈椎病的类型不同，其症状也有所不同，具体如下：一、神经根型颈椎病，表现为颈部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛或者麻木、上肢沉重、无力以及握力减退等。二、

颈椎钙化一般无法逆转，但常见的锻炼方法如颈椎肌肉拉伸动作、颈椎扭转动作、米字操、提肩缩颈动作、游泳等可延缓病情发展、缓解不适症状。1.颈椎肌肉拉伸该动作要求患者反复低头、抬头以拉伸颈部后方及两侧肌肉，增强肌肉力量，缓解颈部僵硬不适症状。2.颈椎扭转动作该动作要

颈椎滑脱还能恢复，治疗的方式主要包括局部理疗、对症治疗以及手术治疗。1.局部理疗通常针灸以及按摩、热敷、经皮电刺激、佩戴颈围、牵引等方式来缓解病情，同时需要在平时端正生活姿势，不要长时间低头，以免增加颈椎的压力。2.对症治疗若出现明显的疼痛感，则可以在医生的指

颈椎疼枕头过高或者过低都不好，应该根据人体正常生理曲度选择合适高度的枕头。多数情况下，建议将枕头高度保持在10～15cm是比较合适的。平躺时，头部应该能平落到枕头上，不过度屈曲，也不过度后伸。侧卧位时需要保持颈部中立位，枕头应该与肩部等宽。枕头过低或者过高，会导

患者低头颈椎疼可以进行一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：1、一般治疗患者低头颈椎疼的症状较轻时可以通过改善生活方式缓解，例如避免长时间低头工作、看手机等。同时每天适当锻炼，可以选择游泳、打羽毛球、瑜伽等运动，能够锻炼颈部肌肉力量，增加颈椎的稳定性，减

颈椎压迫神经是神经根型颈椎病引起的，患者可出现颈部疼痛及僵硬、上肢放射性疼痛或者麻木、握力减退等症状，具体如下：1、颈部疼痛及僵硬神经根型颈椎病导致神经根受压，可出现颈部疼痛及僵硬的症状。部分患者可伴随肩部以及肩胛骨内侧疼痛的现象。一般在颈部活动、深呼吸时

颈椎不好的患者，在平时可以对颈部肌肉进行适当按摩，能够改善颈部肌肉僵硬的情况。患者还可以做扩胸、游泳等运动加强对于颈部肌肉的锻炼。如果患者患颈椎病，处于发作期时，可以服用非甾体类抗炎药以及肌松药等改善患者疼痛、恶心等不适的症状。对于症状较轻的患者，可以做颈

颈椎疼痛多考虑是颈椎病引起的，患者可以通过以下几种方式缓解疼痛：一、通过按摩或热敷颈部肌肉的方式，促进局部肌肉放松，缓解肌肉疼痛。二、在日常生活和工作中要注意避免长时间的低头以及长时间的用电脑、玩手机以及伏案工作，尽可能减轻颈部肌肉负担。三、颈部疼痛症状比