湿气能根除吗？

湿气重的病人，能吃些排湿祛湿的食物缓解，比如红豆、薏米、大蒜、洋葱、生姜、冬瓜、芹菜。还可以进行按摩、拔火罐、刮痧，都可祛除湿气。还要注意身体保暖、不吃湿热性的食物，并规律作息。

考虑可能是缺钙造成的，缺钙的宝宝会有点盗汗和躁动。建议适当补钙看看。鱼肝油和维生素D也要补充。那继续吃吧，可能吸收能力弱，效果没有那么快的。影响不大的，多喂点水。暂时只能这样了。

湿气重一般用热水泡脚就可以，水温不宜过烫，过烫易损伤神经，泡到人微微出汗即可。湿气严重想要达到更好效果，还有其它方法，如艾叶泡脚、花椒水泡脚、生姜水泡脚等，以上方法均可祛除风湿。

祛除湿气可以多种方法联合应用，这样会快一些。1、艾灸、针灸、拔罐相结合。2、同时，可以口服中药调理，需要分清是内生湿气还是外感湿气，选方用药也不一样。3、平时睡前泡一下热水脚。

产后排湿气首先需要从生活习惯上改善，比如不要吃过于油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。其次，防止熬夜，可以多进行运动，促进体内新陈代谢，同时可以进行泡脚，对祛湿气有一定的帮助。

排出湿气可以多吃去湿的食物，例如红豆、薏米、山药、黑豆、枸杞、冬瓜、萝卜等，除此之外；还可以使用中药调理或采取拔罐、针灸等方法去除湿气。平时多运动，防止居住在阴暗潮湿的环境中。

首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

体内湿气重可以从饮食方面调理，饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃助湿生热的食物，例如羊肉、牛肉、油炸食物等，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，还能喝一些薏米水帮助祛湿。

身体正在排湿气的话表现多样。病人会感觉身体轻松，不再像以前一样经常感觉困重、乏力。并且大便粘腻情况也会好转，大便成形。除此之外，咳嗽、口中黏腻、咳痰、舌苔厚腻等表现也会改善。

拔罐可以去除体内的湿气，尤其是火罐，湿气一般是因为风寒、经脉不通、气虚等造成，拔罐可以有效地行气活血、疏通脉络，因此去除湿气。临床上，也会经过拔罐治疗颈椎病、腰肌劳损等疾病。