经期前失眠？

如果既往月经周期规律周期30天，目前阴道流血20天，而且量很多，肯定不是正常的情况，一定需要查找原因的，这种情况喝益母草只能增加月经量不能够减少的，建议你到医院检查看看何种原因造成的阴道流血持续这么长期。

月经期间需要禁食的食物有很多，首先是凉性的食物，如梨子、薏苡仁、冬瓜等，避免造成痛经的现象。其次，具有活血化瘀功效的食物，如藏红花、枸杞等要禁食，避免月经量增多。还有就是油腻的食物、刺激性的食物都要少吃。

经期间是能吃石榴的，石榴是比较多见的水果，女性月经期间吃石榴没有特殊的影响，一般不会造成痛经或者气滞血瘀的情况，不当会影响月经血的排出，而且石榴的营养丰富，含有大量的维生素C及B族维生素，对于健康有好处。

经期能喝姜红糖水，姜红糖水不仅能起到暖胃的作用，而且还能补气养血。妇女在经期饮用生姜红糖水，首先可缓解由宫寒造成的痛经症状，其次可缓解经期体虚、气滞血瘀的状况。此外，对女性月经量少也有一定的缓解作用。

有病人问月经期有黑色的血块是什么原因？首先，月经期着凉等因素造成经血不畅，气滞血瘀，因此表现出这种现象。其次，子宫发育异常、子宫内膜炎、雌激素分泌量增多等疾病因素，造成血流出不畅，也会发生黑色的血块。

哈密瓜含有大量的碳水化合物、维生素以及纤维素，具有丰富的营养，还能够预防便秘。月经期间建议食用常温的哈密瓜，不要吃从冰箱取出的哈密瓜，防止导致痛经、月经延长等不适。此外哈密瓜属于生冷之品，也不要多吃。

女性在月经期间能吃雪莲果，但是要少吃雪莲，因为雪莲果是寒性食物。雪莲果营养丰富，可以当水果吃，也可以作为蔬菜。而且雪莲果含有水溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动来润肠通便，清肝解毒，还能控制血糖以及胆固醇。

1、内分泌的检查：包括了甲状腺的功能、激素六项、空腹血糖以及空腹胰岛素的检查；2、影像学的检查：包括了B超、CT或是磁共振（MRA）检查，还是要了解生殖器官是否存在有肌瘤、内膜息肉或是卵巢瘤等表现。

月经推迟有可能怀孕或者是月经不调，可以再观察几天，月经推迟一周的情况也是正常的，如果一直没有来，建议去医院检查。期间注意保暖不要着凉，饮食宜清淡为主，忌辛辣刺激性的食物，多注意休息，禁止做剧烈运动。

经期黑色血的原因有可能是宫腔内淤血、月经血排除不畅、受凉、气血亏虚、子宫内膜炎、盆腔炎等。建议最好去做妇科检查，若是盆腔炎造成的，需要用头孢或青霉素治疗，此外要保持会阴部清洁，最好穿棉质透气的内裤。