血糖多高是糖尿病？

　　血糖高的人是不能喝酒的，任何酒都不能喝，包括白酒、红酒、黄酒以及各种含酒精的饮品等都要避免摄入，最好在血糖控制稳定以后再饮酒，一般建议空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖不要超过8.0毫摩尔每升，该情况下可以少量饮酒。如果饮酒过多很容易导致血糖发生

　　不建议高血糖的患者喝白酒。白酒中存在较多的酒精，热量比较高，饮用后会引起血糖升高的现象，不利于控制血糖，同时还可能会出现体重增加的现象，进一步诱发肥胖症。建议患者在平时保证饮食合理，不要吃糖分含量高的食物，并且积极进行体育运动，定期到医院进行血糖值检查

　　餐后三小时类似于空腹的状态，空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L。若空腹血糖超出正常范围，伴有多饮、多尿以及体重下降等现象，并且餐后一小时或者两小时血糖值也超出正常范围，则可以诊断为糖尿病。建议患者在平时注意控制饮食，不要经常吃糖分含量高以及热量高的食物，

　　孕妇餐后两小时的血糖不应该超过8.5mmol/L，但理想数值应该在6.7mmol/L左右。妊娠中后期女性的血糖水平应该比未孕时期更低，因为此时胎儿会从母亲的血液中摄取较多的营养物质。如果孕妇的血糖水平长期接近妊娠糖尿病诊断标准，需要及时调整自己的饮食，减少高热量食物的摄

　　如果空腹血糖高于或等于7.0毫摩尔每升，和/或餐后两小时血糖高于等于11.1毫摩尔每升时需要吃降糖药物，因为这时候已经可以诊断为糖尿病，并且患者已经表现出吃得多、尿得多、喝得多、体重减轻的典型症状，此时为了防止血糖进一步升高需要依靠降糖药物维持血糖浓度，避免出

　　血糖高的人群饮食方面应以升糖指数低以及饱腹感强的食物为主，如燕麦、红薯、芋头、玉米以及面食等主食；还可多吃富含维生素以及粗纤维的蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜、青菜或者茄子等。为了保证营养均衡，也应该适当摄入蛋类、乳制品、坚果以及肉类等食物。如果血糖控制不稳

　　血糖高可以适当的喝绿茶，绿茶中含有茶多酚，能够清除体内自由基，具有抗衰老的作用，也能改善脂质的代谢、抑制动脉粥样硬化，还能阻断亚硝酸铵等致癌物质在体内的合成、抑制病原菌等，具有抗癌、抗炎的作用，绿茶中含有咖啡碱，能够促使中枢神经兴奋，具有提神的作用，也

　　血糖高的人群应避免喝红糖水，红糖的主要成分是蔗糖，摄入后被人体吸收会增加胰岛的负担，导致胰岛素分泌不足使血糖升高，血糖高者也要避免食用其他含糖的食物，例如蛋糕、冰淇淋、饮料、甘蔗等，还要避免食用高脂的食物，例如肥肉、炸鸡等。平时要保持清淡的饮食，适当的

　　糖尿病患者如果血糖水平控制正常可以少量的食用大枣，如果血糖水平偏高应避免食用大枣，大枣中含有丰富的糖分，食用后有可能会增加胰岛的负担，出现胰岛素分泌不足的现象，不利于血糖的控制。大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，食用后具有降压、补血、增强机体免疫力的作

　　血糖升高早期一般不会出现明显的特异性症状，如果没有加以重视，血糖水平持续高于正常范围，就容易诱发糖尿病，出现食欲增加、排尿量增加、口渴多饮、体重明显下降等不适症状。部分患者还可能伴有皮肤瘙痒、伤口愈合时间长等现象，甚至反复出现泌尿系统感染。患者应该定期