睡软床腰疼怎么缓解？

内骨骨折的病人能不能睡软床呢？脊柱骨折的病人是必须睡硬板床的，因为睡软床会造成脊柱的塌陷、变形，而肋骨骨折的病人能不能睡软床？肋骨骨折的病人也要求睡硬床。因为肋骨是固定在脊柱上的，而如果脊柱出现变形塌陷，肋骨的错位会更加明显，造成患者的疼痛更加明显，特别是

脊柱的骨折，比如腰椎的骨折、胸椎的骨折是一定要睡硬板床的，而且只能进行平卧。因为稍微有一点错位的话，就会造成脊柱骨的移位，会损伤到脊神经，造成瘫痪。而肋骨骨折是要睡硬板床还是睡软床？肋骨骨折的病人对床的要求不是特别的高，因为它不是脊柱骨，不承重，只是保护我

腰肌劳损患者，建议起睡硬板床。因为硬板床可以适应腰椎生理弧度，使局部肌肉有一定张应力。腰肌劳损治疗，主要是局部热敷、理疗，加强腰背肌功能锻炼。硬板床可以使肌肉有一定强度，所以应该睡硬板床。如果腰肌劳损比较严重，还需要进行口服非甾体类药物和肌肉松弛药物，缓解

腰肌劳损的患者对于床的硬度有一定的要求，既不能太软，也不能太硬，软硬度应该和手指按压鼻子的硬度感觉差不多。对于腰肌劳损的患者，主要是非手术治疗，包括卧床休息，减少弯腰活动，避免一切损伤性的因素，腰背肌的锻炼，牵引、理疗、推拿和按摩，也可以适当使用非甾体类抗

　　坐月子期间长时间睡软床对产妇身体健康会造成一定危害，首先是容易出现腰部疼痛症状；其次女性怀孕期间，身体会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带以及局部关节功效的激素，会对骨盆造成影响，产后短时间内无法恢复，若是睡软床身体会陷下去一点，活动的时候受到阻力，起身

　　腰疼的患者在睡觉的时候，可以选择软硬适中的床，对于单纯劳损性的腰疼患者，可以选择睡软床，能够让腰肌充分放松，缓解劳损性酸痛。如果腰疼是因为腰椎间盘突出引起的，此时需要睡硬板床，可以让腰椎间隙变宽，减轻腰椎间隙的压力，让腰椎间盘达到回缩的作用，缓解腰疼症

　　睡软床出现腰疼考虑为腰背部长时间大面积接触到床面，导致皮肤软组织血液循环不畅，从而引发的腰疼；其次可能是因为长期睡软床导致腰部生理曲度消失，从而引发腰部明显下沉，严重者可能会导致腰部筋膜、肌肉等受到过度牵引引起的；也有可能是因为脊椎一直处于紧张的状态使

　　孕产期建议睡软硬适中的床。如果床太硬会影响孕产妇的脊椎，睡觉醒来之后会发生浑身酸痛这种情况，也会影响到婴儿；软床会导致翻身困难，影响睡眠质量，床太软还会使人体主要受重部位向腰部移动，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，对孕妇和胎儿都不利。所以建议孕产期的孕妇

　　婴儿睡觉时一般选择软床比较好，主要是因为因为婴儿颅骨发育不完善，比较软，而且颈椎的硬度还不高，脊柱发育也不是很完善，所以长时间睡硬板床，很容易影响婴儿的头型，而且也有可能会造成脊柱发生变形的情况，甚至影响到胎儿的骨骼正常发育。所以宝妈最好到到宝宝六个月

　　一般不建议新生儿睡软床。由于刚出生的孩子各器官及骨骼发育不健全。睡软床会给新生儿带来一定程度的危险。新生儿脊柱发育不成型，睡软床往往会使脊柱出现弯曲，从而影响到宝宝脊柱的正常发育。其次软床会出现引起新生儿呼吸困难，导致新生儿缺氧，从而影响生长发育甚至窒