乳糖不耐受症状6个判断？

　　成年人乳糖不耐受，在平时生活中尽量不要喝鲜奶，可以饮用酸奶。因为酸奶经过发酵之后，乳糖可以被分解为乳酸，从而减轻患者乳糖不耐受症状。其次，成年人乳糖不耐受的时候，尽量避免空腹喝奶，可以在进餐时或餐后一小时喝奶。在喝奶同时可以进食些馒头、面包、饼干或肉蛋

　　乳糖是人体所必需的营养物质，一般不会产生特殊危害，如果对乳糖不能耐受，食用后会产生胃肠道过敏反应，从而引起腹泻、腹胀、腹痛、消化不良等不适症状。长期服用时会引起营养不良、贫血、骨质疏松等疾病的发生。因此在进食奶制品时出现异常不适症状，需要立即停止使用，

　　在家无法测出乳糖不耐受，家长仅可通过患儿所表现出的症状做初步判断，无法确诊。一般乳房不耐受的患儿会在进食乳制品后，出现腹胀、肠鸣音亢进、肠绞痛、腹泻、恶心、呕吐等典型症状，患儿的大便通常呈黄色稀便，或者是蛋花汤样，并且伴有酸臭味。若是担心孩子存在乳糖不

　　乳糖不耐受的宝宝吃不含乳糖的奶粉比较好，此类奶粉能够被机体吸收，不会对宝宝的生长和发育产生影响，并可以补充体内所需的营养元素，有益于身体健康；还可以吃大豆全脂营养奶粉，以大豆蛋白为原材料制作而成，能够避免发生乳糖不耐受。家长在给宝宝换奶粉的时候要少量的

　　如果想要明确孩子是否存在乳糖不耐受的现象，可以进行尿乳糖酶试验。通过化验孩子的小便，从而有效判断乳糖的消化以及吸收情况。如果检测结果显示尿液中的半乳糖浓度偏低，则考虑存在乳头不耐受的情况。氢呼气试验检测也可以明确孩子是否存在乳糖不耐受，结果为阳性时就证

　　婴儿乳糖不耐可以就诊进行半乳糖检测，就是让宝宝进食牛奶后半小时内进行尿常规检查。也可以取粪便标本进行还原糖试验、半乳聚糖试验。抽血后进行乳糖耐量检测也可以明确是否患有乳糖不耐症。如果明确存在乳糖不耐症，则日常可以给婴儿更换氨基酸奶粉，也可以让婴儿口服乳

　　糖尿病患者不可以吃乳糖，乳糖属于双糖，可以经胃分解为葡萄糖和半乳糖，糖尿病患者食用乳糖后会导致血糖升高，加重病情。含有乳糖的食物，例如奶粉、奶制品等，糖尿病患者都不可以食用。糖尿病患者想吃糖，可以食用木糖醇，代替糖类食物，但是也要注意控制木糖醇的摄入量

　　乳糖不耐症可以喝低乳糖奶制品改善，比如酸奶。酸奶经过发酵后比较乳糖比较少，因此比较容易消化和吸收，避免乳糖引起的腹胀、腹泻等不适症状。还可以喝羊奶，羊奶中主要含有低聚糖，不会增加机体的负担，可以改善乳糖不耐受的症状。此外乳糖不耐受症人群平时在饮用牛奶时

　　乳糖不耐受吃益生菌不一定有用。若乳糖不耐受是先天性的乳糖内基因表达偏低所致，只能让通过食用无乳糖奶粉来缓解腹泻症状，恢复肠道吸收功能，再逐渐增加乳糖的摄入量，以此来缓解病症。但是，如果是继发性的乳糖不耐受，则可以选择使用益生菌制剂进行治疗。例如，使用乳

　　若婴儿出现原发性乳糖不耐受，病症并不严重，大便频次不多，并未影响到孩子正常生长发育，可以不必治疗，可以使用含少量乳糖的奶进行喂养，以此来缓解腹泻，随之再根据孩子的耐受情况，逐渐增加母乳或者普通奶粉的喂养次数，以此来增加耐受量，甚至过度到纯母乳以及普通奶