吃什么食物能长高？

　　一些具有安神作用的食物对抑郁症病人有良好的缓解作用，比如富含硒、镁和维生素B6等物质的食物。一些茶类饮品也有类似的功效。抑郁症最初的表现为一些情绪上的波动，食用一些可以抑制人体情感的食物会对缓和病人的情绪有一定效果。可以缓解抑郁症的食物有以下几种：1、牛

　　支气管炎的病人饮食要注意清淡，忌吃一些刺激性的食物以及海鲜类的食物，辛辣刺激性的食物容易造成咳嗽，加重支气管炎的症状，而海鲜类的产品，比如鱼虾、贝类、海蜇等容易造成过敏，加重支气管表现出炎症反应，支气管炎的病人应当注意少吃油腻的食物。中医认为，痰液和油

　　对于患有支气管炎的病人，在日常生活上一定要注意饮食以清淡为主，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，想要吃食物能够对于疾病有所好转，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如说像小白菜，油麦菜，还有菠菜，芹菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜等都是可以的。这些蔬菜当中含有

　　支气管炎的患者要避免进食辛辣刺激的食物，避免进食生冷油腻的食物，像辣椒、胡椒、花椒、芥末、葱、姜、羊肉、鱼虾、冷饮、雪糕，因为这些食物都会刺激患者的气管，诱发患者支气管炎加重，不利于支气管炎患者恢复。支气管炎的患者应该注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水

　　新型冠状病毒感染会经过食物传播。此外，新型冠状病毒可以存在于食物表面，虽然存活时间不长，但人体接触到食物上存活的病毒之后，则会有感染的可能；如果食物没有清洗干净或者生食，也有感染的可能。

　　患有哮喘的时候要多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃些苹果、香蕉，可以适量地补充优质蛋白，同时也要多喝热水，最好不要吃虾、蟹、香菜，如果对蛋类、牛奶过敏的话不可以吃。哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，导致气道高反应性的产生，引起气促，出现突发性的喘息、胸闷、憋

　　哮喘患者没有特别需要吃的食物，但是避免接触诱发哮喘发作的食物，避免接触引起过敏的食物，比如特殊蛋白质、海鲜或鱼类水产品特殊的蛋白，如部分患者对鱼虾或者蟹过敏，避免接触特殊蛋白而诱发哮喘的发作。除此之外，对桃毛、桃子过敏的患者避免接触相关食物。总而言之，

　　哮喘的患者不能吃的食物有很多，首先刺激性比较强的食物都不建议吃，比如芥末、辣椒、花椒或者大蒜，这些物质刺激性很强，很容易导致支气管收缩诱发哮喘的发作，所以绝对不可以吃。第二、油腻的食物也不可以吃，油腻的食物具有生痰的作用，往往会导致咳嗽的发生，也会诱发

　　哮喘的本质是气道的慢性非特异性炎症，这种慢性炎症，可导致患者的气道高反应性，在环境因素变化时，包括过敏等因素，就有可能诱发患者症状发作。所以，哮喘病人的饮食应以温和，刺激性小的食物为主，适合哮喘病人食用的主食有米饭，玉米，甘薯，芋头等，肉类包括猪肉，牛

　　气管炎除了听从医生的指导，正确的使用药物以外，平时生活中饮食方面要注意的有：1.尽量回避鱼虾海鲜类的食物，因为这些食物会让患儿气道里面的渗出增加、痰液增多，不利于患儿的恢复；2.尽量回避热带水果，比如芒果、菠萝、火龙果等，可以吃苹果和梨。