老年人血糖高怎么降糖？

降糖的中药有葛根、白芷、黄连、丹参、天花粉、山药、玄参、枸杞子、山萸肉等；也可以服用中成药来降糖治疗，例如玉泉丸、六味地黄丸、消渴丸等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上莜麦、燕麦、玉米面、紫山药、冬瓜、青菜、南瓜等；生活上注意休息、不要吸烟喝酒、

一般的食物都没有降低血糖的功效，但有些食物的升糖指数比较低，比如鱼类，虾类，新鲜的绿叶蔬菜瓜果，香菇，木耳，各种豆制品食物，包括黄豆，绿豆，红豆，这些食物血糖高的孕妇都可以适当的食用的。孕妇血糖高，可以以粗粮代替精米精面，能吃小米饭，紫米饭，荞麦馒头，燕麦

糖尿病是现代高发的一种慢性疾病，这种疾病最重要的就是要控制血糖。穴位降糖是比较安全有效的方法。然谷穴在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，每天晚上可用拇指用力点按，感到有酸胀感为止。鱼际穴位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。两手相互用食指关节揉按，感到酸胀为

降低血糖作用的中药主要有以下几类：1.如果血糖偏高，并伴随口渴咽干、多饮、夜尿频多烦热多汗等表现，可以应用天花粉、葛根、麦冬、生地、黄芩；2.如果伴随多食易激、形体消瘦、大便干燥等表现，可以应用石膏、知母、夏枯草、黄连、栀子、玄参；3.如果伴随饮食减少、精神不振

黄芪正常没有降糖的作用，黄芪属于一种补气以及补血的中药，并且可以起到止汗利尿的作用，而且还具有消肿排脓的功效，但是并不能用于控制血糖。若是患有糖尿病，可能是病毒感染所引发的，还有可能是遗传因素所造成的，在患上糖尿病后会造成多饮多食，还有可能会表现出多尿的状

快速降糖的方法主要有运动调节、饮食调节、以及药物调节；饮食调节主要是要少吃高热量、高糖分、以及高脂肪的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果；运动调节是要多进行有氧运动，比如游泳、骑行、慢跑、快走等，能够降解人体多余血糖；药物调节可以在医生指导下选择二甲双胍。

血糖高的人群可以在两餐之间适当的吃些含糖指数低的水果，但是所有的水果都没有降低血糖的功效，有些水果的含糖量低，血糖高的人群可以适当的吃一点，比如樱桃，苹果，梨，柚子，番石榴等。但是如果检测到餐后血糖过高，尽量不要食用任何水果，能吃黄瓜或西红柿来代替水果。平

糖尿病病人是可以适量食用南瓜的。南瓜的升糖指数比较低，适量的食用不会造成血糖波动。并且南瓜中含有一定的果糖，能够抑制葡萄糖的吸收，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的患病几率。但是病人不宜过量的食用南瓜，并且南瓜没有降糖的作用，病人需要在医生指导

糖尿病患者应采取糖尿病饮食，注意平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配和三餐的合理分配，尽量避免甜食、动物内脏、蛋黄和高汤等，食用升糖指数较低的水果，如猕猴桃、黄瓜、西红柿等。魔芋、葛根对于控制血糖也有一定的意义。

糖尿病病人是能吃南瓜，但并非必须的，也不提倡大量食用。虽然由于南瓜的含糖量相对来说比较低，而且含有的膳食纤维多，进食后会增加病人饱腹感，而且血糖升高也不明显，但大量食用南瓜，其他的食物摄入相应的肯定会减少，这样的话，容易表现出营养不均衡的情况，而且某些人大