0-3个月的婴儿睡眠，应当是他一天之中主要的存在状态，一般出生的新生儿，睡眠时间可以达到每天10-19个小时，随着年龄增加，会稍微有些缩短。婴幼儿的睡眠周期很短，一般一次可以50分钟左右，可能3-4个小时连续睡眠之后表现出一个清醒期。如果我们能够给他一个比较安静的环境，比较舒适的条件下，孩子睡眠都不是很困难的。孩子如果表现出哭闹不睡觉的情况，一定要检查一下孩子是不是尿了、便了，或者是表现出饿的情况。如果能够满足孩子这些生理需求，同时穿着比较舒适，周围环境也比较安静，孩子一般来说都会顺利的进入睡眠状态，不要给它过多的刺激，或者是不停地给他一些喂奶行为，孩子都能够有一个良好的睡眠。我们也要特别注意，因为孩子从2-3个月开始，一定要注意光的调整。在黑天的时候一定要把灯闭掉，白天的时候存在一些光，这样孩子能够形成一个昼夜的状态，能够明白天的时候尽量减少睡眠，夜间的时候可以比较连续的一个睡眠状态。因为2-3个月是婴儿建立昼夜睡眠规律非常关键的时期，因此我们一定要注意灯光的调整。
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