例假期间可以菠萝吗?

冯秀山 2025-06-20 02:01:09 1

  菠萝含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等,有利尿、消肿、清热解毒的功效,但菠萝属于性微寒的水果,因此经期直接食用容易导致宫寒加重,引发痛经、月经不调、经量减少甚至停止,因此经期不提倡多吃,但是可以适量的吃一些,最好用温水泡后再吃,温水泡后再吃不影响口感和营养丢失,也不会对月经导致影响及不适。同时建议经期多吃一些温性的水果,如芒果、桂圆、橘子等,同时还要注意均衡营养的摄入,保证机体代谢的需要。

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