维生素b3的作用及功能？

　　维生素c不能够直接性的祛斑，但是它可以减少自身的表皮黑色素形成，存在一定程度的抗氧化作用，因此也可以认为，在一定程度上可以淡化斑，只会使肤色看起来光泽度比较强，但是无法解决内源性的问题。而且考虑到斑点的范围也是很大的，分型也是比较多的，因此为了不耽误病

　　维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果缺乏，会造成肌肤干燥、角质代谢失常，造成死皮细胞的堆积。因此维生素a对于皮肤来说，能够保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤锁水功能的作用，当然也有明显抗角质化的作用，能够延缓皮肤衰老。对于粉刺的症状

　　维生素e可以作为一种去斑的备选，维生素e主要能促进维生素a吸收，能够促进上皮的正常的角化，对于皮肤恢复有一定的促进作用，还可以内服，当然要是能从食物里获取也是比较好的，祛斑重要的是调整心情。周武军：维生素E可以作为一种去斑的一个备选，维生素E大概在二三十年

　　掉头发的具体原因有很多种，有的时候可能和缺少维生素有关，但是大部分情况下和维生素的缺乏没有直接关系。若是由于维生素缺乏造成，大多可能是由于维生素B族缺乏，最终造成头发营养功能下降。因此这时候主要是补充维生素B族，比如口服复合维生素B。

　　维生素B6是有帮助回奶的作用，维生素b6回奶的原理主要是促进产妇大脑中多巴胺的快速生成，因此激动多巴胺受体，减少垂体泌乳素的分泌迅速减少垂体催乳素的分泌。但是服用维生素B6的剂量比较大，部分人服用后会表现出副作用，比如表现出头昏、胃肠道反应等。一般用维生素B

　　霉菌反复和维生素没有直接关系，霉菌是一种生物菌，正常在阴道里边可有几十种的微生物，它们相互制约维持一种平衡状态。当某些原因造成平衡被打破的时候，就可以表现出阴道炎。霉菌一般是在阴道酸性环境下容易繁殖生长，它和体内的维生素的多少没有直接关系。因此当外阴阴

　　女性于经期适当服用一些维生素C是可以，但是，在临床上最好是有指征的情况下才吃维生素C。比如如果吃了避孕药物，避孕药可能会使皮肤表现出粗糙的情况，可以口服维生素C，这样维生素C具有美白皮肤的作用，并且改善皮肤粗糙的情况。但是，若无相应临床指征的情况下，吃维生

　　一般来说，月经期能吃维生素C的，对身体是不会导致影响的，但是还是建议在经期后吃。建议女性在经期的时候还是少吃保健品，因为月经期是女性进行排毒的最好时机。在月经期的时候要防止吃辛辣，生冷等刺激性的食物。保持心情舒畅，保证充足的睡眠，防止做剧烈的体育活动，

　　月经期间一般能吃维生素C。维生素C是人体所必须的营养成分，其具有提高机体抵抗力以及免疫力的功效，能够防止月经期间发生感冒等不良状况，同时维生素C还能够起到抗氧化的作用，有利于抑制体内黑色素的生成以及沉着，进而达到美容养颜和延缓衰老的效果，女性月经期间吃维

　　吃避孕药物后能吃维生素c。维生素c是一种维生素，具有缓解恶心、呕吐的作用。避孕药服用后可能会造成胃肠道不舒服的表现，在服用避孕药后两个小时服用维生素c，可以缓解恶心、呕吐的症状。服用避孕药物后也会造成月经周期紊乱、阴道流血等表现，因此避孕药不能经常、大量