肝火旺 吃什么？

　　脸和头部出油过多大部分是由于肝火旺盛造成的，肝火旺盛不仅造成脸和头发出油，头部出油还会造成脂溢性脱发、口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦、头晕耳鸣、目赤肿痛、口苦胁痛甚至咳血或吐血等表现。肝火旺盛可以选择龙胆泻肝丸进行治疗。龙胆泻肝丸可以清利肝胆火热，由栀子

　　中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，多见的上火症状则有“心火”和“肝火”两种，“肝火”有口苦口臭、头痛头晕、睡眠不安、身体闷热等表现。女性口臭，应采用滋阴清肝凉血的药物，如羚羊角、夏枯草、桑叶、菊花、黄连、丹皮、赤芍或金银花、绵茵陈等。中成药可以

　　表现出有口臭的情况，主要考虑是胃火的表现。同时也考虑是脾胃不好，消化不好造成的症状，主要是从饮食上进行调理，不要吃任何刺激性的食物，不要吃一些太硬的食物，可以适当的应用一些健胃消食的药物，配合败火的药物等进行治疗。表现出有肝火大的情况，病人正常可能会有

　　失眠一症，多为情志所伤，劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等也能造成阴阳失交，阳不入阴而形成失眠。肝火旺造成的失眠，是因情志所伤，肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上炎，或阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁，以致失眠。其临床表现可见：失眠、性情急躁易怒、

　　肝火旺的症状较轻的时候，就是由于肝郁气滞造成的，那么这个时候可以服用逍遥丸，或者是柴胡疏肝散等疏肝理气的中成药物来进行治疗。如果肝火旺情况比较严重的话，可以服用当归龙荟丸以及知柏地黄丸来进行治疗，可以有一个清热解毒，清利肝火的一个效果。此外，如果失眠情

　　肝火旺失眠平时要注意事项有：1.饮食方面：禁止辛辣，油腻的食物，吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如西瓜，梨，百合等，要多喝水，但是晚上要少喝水，防止多次起夜的情况，影响睡眠，晚上少喝咖啡，酒，浓茶等，这些会使神经兴奋，影响睡眠。2.要积极的调整心

　　肝是开窍于目的，因此肝火旺盛的病人，失眠会同时伴随目赤红肿胀痛，还会表现出头胀头痛。此外一个就是情绪容易激动，稍不顺意就会发怒。这一般都是肝火旺盛的表现。肝火旺盛的失眠，多见的就是入睡困难、多梦、噩梦多。这一类的失眠，不能单纯的去安神，而是要清肝火，最

　　由于肝脏在人体内的特殊性质，我们不能着急用药，因此面对阴虚肝火旺的症状，可以选择一些清热解毒的的食物或中医养肝茶来消除肝火。食疗方面，可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。

　　肝火旺能喝的茶：1、绿茶属于寒性茶，可以清热泻火，能降肝泻火；2、金银花茶，这也是属于凉茶，有降火泻火的功效；3、菊花茶，是有祛风降温、清热解毒的作用；4、银耳茶，银耳是有保肝、活血清热的作用。所以这些茶都是可以适量的饮用的。

　　肝火旺盛可以选择中成药物来服用，比如说龙胆泻肝丸，也可以选择知柏地黄丸，中成药物对身体的副作用不是特别大，不过也是需要听从专业医生指导，来选择合适的剂量合适的疗程，最好不要盲目的使用。肝火旺盛在日常生活当中发病率是非常高的，造成的因素有很多，如果患者表