小孩怎么减肥?

崔玉荣 2025-06-26 10:02:57 2

  幼儿的减肥需要父母的监督参和,儿童肥胖症的主要原因是吃太多的甜食、油炸食品、糕点等导致热量严重过剩,而逐渐增重的过程,使幼儿活动耐受性较差,或根本不锻炼。因此儿童减肥,父母首先要减少孩子的食量,少带孩子吃洋快餐、糕点、果酱等,多喝水代替可乐、雪碧、橙汁等甜饮料;其次,带孩子一起运动,在娱乐活动中加入运动,增加孩子对运动的兴趣,可以选择游泳、爬山、逛玩具店或动物园,纠正看电视、玩手机等无活动的娱乐方式。

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