正常情况下每人每天喝多少水？

　　根据世界卫生组织建议，成人的每天食盐摄入量为6g以下，儿童的食盐摄入量需要根据能量需求以及年龄决定。比如一岁之前的孩子，不可以额外添加盐；如果是一岁之后的孩子，其每天的摄入盐量，建议控制在2克以内。切记不可以过多的食用盐，以免影响正常的生长发育。而成人吃

　　正常人每天的摄入的盐分需要保持在六克以下。盐是一种非常常见的调味品，主要成分为氯化钠。适当的摄入氯化钠可以帮助人体维持电解质的平衡，从而维持一些基础的神经活动。但是如果人体摄入的盐分过多，就会使人体内的钠离子增多，从而引起电解质失衡，导致人体的血管与周

　　正常人每天的喝水量需要在2000-2500ml之间，适当喝水能够维持机体正常的新陈代谢，并且需要少量多次喝水。但是如果是老年人，其基础代谢下降，则需要适当减少喝水量，以免导致心脏以及肾脏的负担加重。