做梦哭醒了而且真的哭了是怎么回事？

　　孕妇容易做梦可能是因为怀孕期间体内激素水平变化，引起情绪波动，造成失眠多梦的现象。情绪对此也有很大影响，如果出现产前恐惧或者是紧张担心等不良情绪，都会导致多梦失眠。建议孕妇要学会要自我放松，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，定时起居，规律生活，睡觉前

　　天天晚上都做梦的原因有很多，可能是由于白天工作过度劳累或者是精神压力过大，会导致晚上出现睡眠障碍引起多梦的现象。另外可能是有躯体上的疾病，比如神经衰弱症或者是心肺疾病等，建议患者到正规的医院，通过相关检查来排除器质性疾病，同时要学会自我调节情绪，如果是

　　出现天天做梦，考虑是工作压力较大、过度劳累等因素导致植物神经功能紊乱。也可能是与睡眠环境过于嘈杂有关。如果患有抑郁症、躁郁症等相关疾病时，也会对睡眠产生影响。平时可以在睡前采取温水泡脚或者洗热水澡，促进血液循环，能够改善睡眠。也可以饮用温牛奶、听舒缓音

　　做梦首先考虑是由于平时忧虑过度或者是经常性思考、长期处于高压环境等导致神经紧张等引起；也可能是患者睡觉前看小说、电脑等刺激神经，引起神经兴奋，导致大脑皮质过度活跃，出现做梦症状；也可以怀疑是平时工作量太大、运动过度或者房劳等导致神经肌肉过度疲劳，气血两

　　如果出现每天睡觉都做梦的现象，考虑是睡眠质量比较差的一种表现，做梦是一种正常的现象，但是次数比较频繁，会导致睡眠质量的下降以及休息不足等状况，可以采取以下几种方法进行解决。注意排解自身的压力，不要让精神处于过度疲劳、紧绷的状态可以放松大脑，减少做梦的几

　　做梦很正常，基本上每个人睡眠过程中都会做梦，只是有些人醒来时能想起自己的梦，但是有些人就忘记了。其实做梦并不可怕，可怕的是它影响到睡眠质量，使得第二天特别的没有精神，如果出现这种情况，那么就需要给予相应的干预，比如白天可以适当增加体育锻炼、睡前喝牛奶、

　　您出现每天晚上都做梦的情况多数是正常的，属于生理性现象，若是没有影响到睡眠质量，一般在医学中不需要特殊处理，保持良好生活习惯即可。若是每天晚上做噩梦，影响到睡眠质量，睡醒后头部昏昏沉沉的，此时就是不正常的情况。考虑是神经功能衰弱引起，多是由于精神压力过

　　多梦可通过以下方式调理：（1）药物治疗，睡眠不好可能是心理因素也可能是精神情绪因素，针对睡眠多梦，可服调节植物神经紊乱相关的药物，如谷维素、维生素B族；中成药有安神补脑液、复方枣仁胶囊等；镇静催眠类药有佐匹克隆、唑吡坦等，该类药物具有戒断综合征、成瘾性等

　　在睡觉时总做梦的调理方式是在睡前及时减压，保持心情的舒畅，避免过度的紧张焦虑；还可以适当泡脚，听舒缓的音乐，做瑜伽等提高睡眠质量，避免出现多梦的现象。在睡前避免看恐怖类型的电影或书籍，避免喝咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品。如果是由于神经衰弱引起的多

　　应该先放松心情，不要害怕做梦，因为做梦是正常的现象，一般可能是由于白天心情过于兴奋，而造成晚上大脑持续兴奋，可以在睡前喝一杯牛奶。其次，在白天也尽量不要睡觉，可以适当进行体育锻炼，以增强机体的疲劳感，来帮助机体晚上睡眠。最后，可以吃调节神经的药物，例如