孕妇吃板栗好吗？

　　板栗生吃与熟吃有很大差别，主要体现在口感不同、禁忌人群不同以及不良后果不同等，具体如下：　　1、口感不同　　生板栗比较晦涩，而且肉质较为坚硬，需要多次咀嚼才能下咽。而熟板栗味道较甜，也比较柔软，稍微咀嚼之后能下咽。　　2、禁忌人群不同　　生板栗难以消化，

　　板栗和香蕉都是常见的食物，可以一起吃，不存在相克的问题，无需担心。而且两者一起吃可以起到均衡营养、促进消化、预防低血糖等作用，具体如下：　　1、均衡营养　　板栗属于坚果，含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果，含有很多维生素，两者之间的营养成分不同，因此一

　　板栗中含有大量的铁离子、钙离子、维生素C，同时还含有大量的氨基酸和糖分，是一种营养价值非常高的食物，中医认为，板栗具有补中益气、养胃健脾、活血化瘀，以及润肺止咳的功效。适量食用板栗能够预防心脑血管疾病的发生，增强骨骼强度，可防止骨折，骨质疏松，同时还能

　　糖尿病患者可以适量进食板栗，板栗富含膳食纤维同时属于坚果，对人体有一定的好处；但是因为板栗含有一定量的淀粉，所以血糖控制不佳的患者不建议进食。糖尿病患者进食板栗尽量选择在下午三四点钟两餐之间少量进食，进食之后建议减少下一顿主食的摄入量，适当加强体育锻炼

　　对于板栗而言，既没有特别大的通便作用，也不容易引起便秘。板栗是日常食用的营养比较丰富的食物，含有丰富的碳水化合物，并且也含有丰富的维生素。建议患者要适量食用，食用过多有可能会影响胃肠蠕动功能。建议患者平时不要吃油炸油腻，辛辣刺激性的食物。

　　血糖高患者可以少量摄入板栗。板栗属于坚果类，富含膳食纤维以及多种维生素，有补肾健脾、强身健体的功效。但板栗含有较多的糖分，而且能量相对较高，糖尿病患者不适宜过多食用。患者尽量要以低糖、低脂肪、低能量的饮食为原则，并加强体育锻炼，动态行血糖监测。

　　板栗不会引发痛风，因为板栗属于低嘌呤食物，而吃板栗不会引起尿酸明显的升高。痛风的发作与高尿酸血症有关系。除尿酸高外，机体过度劳累、受凉等可能诱发痛风的发作。痛风的发病基础是尿酸增高，所以治疗方面以降尿酸为主。在急性发作期，患者可以吃非甾体类抗炎药或者秋

　　胃不好的患者可以适当吃板栗，但是建议不能一次性吃太多，板栗属于坚果类食物，性温和，能够健脾养胃、活血止血，还能够提高脾胃功能，帮助食物的消化，含有丰富的维生素B2以及核黄素，还能够促进溃疡面的愈合，对于胃溃疡也有一定好处的。但如果一次性大量摄入，则会增加

　　孩子在咳嗽期间，可以吃板栗，不会加重咳嗽的症状。在日常生活中，咳嗽时避免吃过咸、过甜以及辛辣刺激的食物，能够预防咳嗽加重。孩子咳嗽主要是由于病毒感冒或者细菌感染、病毒感染、支原体感染、衣原体感染引起的肺炎疾病或者上呼吸道发炎出现的咳嗽，应及时到正规医院

　　板栗属于温性的食物，如果是吃炒板栗，更容易导致上火。而且板栗中含有丰富的淀粉以及脂肪等成分，所以可能会导致便秘。建议吃板栗的时候煮熟吃，不要炒熟吃。而且应该适量吃，防止造成便秘。在吃板栗的同时，可以多喝温水，并且多吃水果，帮助排便。