经血发黑如何自我调理?

顾汉平 2025-06-20 11:55:35 1

  经血发黑如何自我调理:经血发黑的多见原因是子宫内有炎症或者是子宫位置异常,造成经血在体内停留时间过长造成的,也可能和月经量少有关系。表现出经血发黑首先需要排除器质性疾病。如果无器质性疾病,可能和内分泌异常有关系。月经期首先需要适当的活动,平时要注意避孕,防止意外怀孕,注意外阴卫生,有阴道炎、宫颈炎及时治疗,防止细菌上行感染造成子宫内膜炎症。平时可以每天喝一点桂圆红枣枸杞茶,有补气血的作用。红枣补血,桂圆补气,枸杞子能够清肝明目、益肾美颜,有温补的效果。若是肾虚所造成的经血发黑,平时饮食要均衡,不要大吃大喝,吃的应当以清淡为主,每天多喝水来促进体内代谢废物的排出。月经期间不要吃冷饮,也能喝红糖水,能起到温暖腹部的作用,进而促进经血排出的作用。

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