产后阴吹应该怎么办?

卢玉霞 2025-06-20 13:22:38 1

  产后阴吹可以经过产后锻炼阴道及周围的肌肉,使其紧致提升来改变产道宽松的症状。最常用的锻炼方法是提肛锻炼,在静坐或平躺的时候,吸气收紧肛门坚持15到30秒,呼气放松,每天锻炼两次,每次坚持60个反复。也可以经过缩阴手术来紧致阴道。

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