不吃大米饭有什么害处?

潘宇 2025-06-20 08:50:14 1

  不提倡吃的大米对身体危害特别大,会造成大脑能量不足,记忆力减退,内分泌失调,疲劳,抵抗力下降等。米、面、红豆、红薯等,均为碳水化合物类食品。如果经常不吃含碳水化合物的食物,身体就会消耗脂肪,进而消耗蛋白质。若机体经过消化蛋白质而获取能量,则会破坏蛋白质在体内所承担的任务,影响机体健康。

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