女人熬夜的危害?

吕正金 2025-06-28 12:15:57 1

  晚上是为第二天补充能量的最佳时间,女人在晚上熬夜有很大的危害,比如:1.表现出黑眼圈,皮肤容易干燥,表现出眼袋。2.视力下降。3.休息不好第二天容易疲倦,头疼,易发火。4.影响女性内分泌失调,免疫力下降。建议养成良好的作息时间,晚上9:00到10:00前上床睡觉,每天睡够八小时,早睡早起,这样才能保有健康的身心。

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