维生素c和维生素b可以一起吃吗?

许小进 2025-06-20 15:02:08 1

  维生素C和维生素B都属于人体必需维生素,对于人体的正常生理功能具有重要的作用,这两种维生素可以一起服用。由于这两种维生素都是属于水溶性维生素,因此每天都需要给予一定的补充。在平时的饮食中只要均衡饮食,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,就能够获得足够的维生素C和B,以维持人体生理需要,一般不需要额外补充维生素C和维生素B。

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