荔枝吃多了有什么危害？

　　吃荔枝对血糖高的人是有一定影响的。因为荔枝本身属于比较甜、含糖量比较高的食物。如果不适当的时间，进食过多的量是非常有可能造成血糖的波动增加，因此干扰葡萄糖的正常代谢的。这种情况如果发生在血糖高的人身上，可能就会更为严重。糖尿病病人建议选择含糖量低的水果

　　荔枝属于热带水果，含有较高的糖分，所以糖尿病病人需谨慎食用，首先血糖在尚未达标的情况下，绝对不能食用荔枝，不然容易造成血糖有很大的波动。在经过积极的治疗后，血糖控制到接近正常范围时，可酌情的少量食用，建议两餐之间食用用2-3个，因每个人在食用后血糖反应不

　　如果存在血糖偏高的情况，一般不宜食用特别甜的水果，比如荔枝。因为荔枝的含糖量比较高，它的升糖指数也很高，吃进去之后短时间内血糖会快速升高，因为糖尿病病人的胰岛功能偏差。如果吃进去太甜的食物，不能合成足够的胰岛素将血糖控制下来，因此不提倡血糖偏高的人吃荔

　　荔枝虽然含果糖的量比较高，但是实际上，荔枝还是属于含糖量比较高的水果，而且它的升糖指数也是比较高的。因此，对糖尿病病人来说，如果在血糖控制很好的基础上，可以适当吃一点荔枝，最适合的应当是在两餐中间适当吃一点，一天的总量不能超过五个。糖尿病病人吃了荔枝以

　　糖尿病的病人能吃荔枝，但是荔枝属于升糖指数比较高的食物，碳水化合物的含量也比较高。因此糖尿病的病人如果在血糖控制平稳的情况下，可以使用一定量的荔枝，但是荔枝的量建议控制在80g以内，也就是要低于二两。荔枝中含有大量的果糖，果糖经胃肠道的毛细血管吸收后，必

　　血糖高的病人最好是不要吃荔枝、龙眼肉。因为龙眼肉它的含糖量比较高，一般每100克龙眼肉可食用部分，含糖量大概在65克左右。如果血糖高的病人经常吃龙眼肉，那么是有可能会影响到血糖的。荔枝这种水果，也不提倡血糖高的病人吃。因为荔枝的含糖量为20%左右，也就是说每吃

　　糖尿病血糖高不能吃干荔枝，干荔枝浓缩所有的糖分，因此更容易使血糖升高。荔枝的含糖量大约是16.6%，属于中含糖量水果，糖尿病病人在血糖控制不好的情况下，不要食用水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下，可以少量的吃鲜荔枝，还能吃苹

　　先了解一下荔枝的含糖成分，荔枝在所有的水果当中，属于含糖成分比较高的水果，它的含糖量大概能达到20%左右。虽然含糖的成分主要是果糖，但是果糖经过肝脏代谢以后，还会转变成葡萄糖被身体和吸收和利用，会造成血糖异常升高，因此对糖尿病患者来说，特别是血糖高的患者

　　吃荔枝不能降血糖，荔枝中富含有糖分、蛋白质、多种维生素、果胶、柠檬酸、脂肪等。本身荔枝是有益于身体健康的水果，但是因为它富含多种糖分，因此并没有降血糖的作用，却可能对血糖有很大的影响。对于糖尿病病人尽量要少吃荔枝。糖尿病病人在血糖控制良好的情况下，可以

　　吃荔枝是不会降血糖的，虽然荔枝的营养价值挺高，可以养、健脾行气消肿。对于病后体虚、脾肾虚弱、淤血臃肿的改善有着积极作用。但由于荔枝的含糖量较高，因此不仅不会降血糖还会导致人体的血糖增加，容易导致高水平血糖的现象表现出。持续高水平血糖的病人容易表现出暴躁