蛤蜊的营养价值有哪些？

　　咳嗽期间可以少量食用蛤蜊。蛤蜊中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用具有提高免疫力、滋阴润燥、利尿消肿以及控制血脂等功效，有助于身体健康。但从中医角度而言，蛤蜊属于发物，所以咳嗽期间不能大量食用，以免使咳嗽加重或者迁延不愈。咳嗽的时候应多喝水

　　蛤蜊是常见的一种贝类食物，孕妇也可以吃，但是要适量。蛤蜊有很好的滋养作用，而且还可以帮助孕妇缓解身体浮肿的症状。蛤蜊的水分含量很高，可减轻口干舌燥的现象。此外，有糖尿病或痔疮的孕妇服用亦有一定疗效。但蛤蜊性寒，不可过食。蛤蜊富含铁、钙和蛋白质，是胎宝宝

　　孕妇可以适当进食蛤蜊。蛤蜊含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充孕妇每天需要的营养；其次，蛤蜊含有钙质和铁元素，孕妇适当食用后可以预防出现缺钙、缺铁性贫血等疾病；还有进食蛤蜊有保护心脑血管、抗病毒、抗感染等功效，有利于孕妇以及胎儿的健

　　蛤蜊具有滋阴生津、软坚散结以及利尿的功效，临床上可用于治疗肝肾阴虚、烦热盗汗、消渴以及瘰疬、痞块、水肿、小便不利等病症，有良好的药用价值。对于高胆固醇、高血脂以及营养不良、淋巴结肿大、甲状腺肿大的人群以及糖尿病、红斑狼疮、尿路感染的患者，都可以适当摄入

　　女性在怀孕期间可以适当吃蛤蜊。蛤蜊属于海鲜类产品，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、类胡萝卜素、脂类、聚醚、无机化合物等多种生物活性成分，可以补充孕妇机体所需要的营养物质，以保证胎儿的生长发育。同时，蛤蜊还具有抗肿瘤、抗凝血、抗菌、抗病毒等多种功效，适

　　孕妇是可以吃蛤蜊的。其中蛤蜊里面含有丰富的铁、钙、高蛋白、维生素、胶原蛋白等营养物质。吃了蛤蜊后，能够补充孕妇所需要的物质，提高免疫力，促进新陈代谢。同时蛤蜊还可以帮助孕妇消除水肿和口渴的症状。并且蛤蜊里面含有的牛磺酸、24-亚甲基胆固醇以及代尔太7-胆固

　　怀孕一般是可以吃蛤蜊的，蛤蜊是一种高蛋白、低脂肪的食物，很适合孕妇吃，同时其中还富含微量元素、牛磺酸等物质，可以促进胆固醇的代谢，并且孕妇适量的吃蛤蜊，还能够预防糖尿病。另外蛤蜊中的铁元素含量也比较丰富，可以为孕妇补充铁质，避免患有缺铁性贫血。建议：您

　　怀孕的时候是可以适当地吃一些蛤蜊的，其中含有较多的蛋白质以及矿物质，对胎儿的生长发育有比较好的作用。另外，蛤蜊中含有的不饱和脂肪酸较多，脂肪含量较低，很容易被机体吸收。其次，蛤蜊有明目和滋阴的作用，适当地食用可以增强体质，起到保健的作用。另外，女性烹制

　　蛤蜊具有补肺气的功效，对治疗哮喘有一定辅助作用，但是无法根治哮喘。建议哮喘患者平时避免抽烟喝酒，不要接触过敏原，在急性期时应吸入2激动剂帮助缓解不适症状。

　　孕妇可以适量食用蛤蜊。但需注意孕妇若是对海鲜过敏，禁止食用。食用蛤蜊有利于降低孕妇患有痔疮的概率，而且可以降低血糖，提高身体的抵抗力。同时可以促进母体内胎儿的骨骼生长。