食用糖不一定会导致肥胖，具体仍取决于食用量及个人的生活习惯等因素。若个体频繁、大量食用糖且有久坐、久卧等情况在，则可直接导致热量过剩并引起肥胖。但若个人食用糖量有限且已酌情调整饮食、增加运动量，则摄入的热量可充分消耗，一般不会诱发肥胖。此外，若个人患有糖尿病且未经治疗，则即便食用糖也可能无法代谢利用，仍有可能出现体重减轻情况。
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