吃黑芝麻会胖吗？

　　吃黑芝麻可以帮助头发变黑，发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌中的黑色素增多时，这会使头发的颜色变黑。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量

　　吃黑芝麻能使头发变黑。因为黑芝麻中含有黑色素、矿物质等营养成分，在食用之后能够为人体补充充足的营养，使头发可以变黑。头发的颜色主要看头发中的黑色素有多少。毛母细胞分泌黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑。而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且含有头发所需要的

　　适当的吃黑芝麻能够治疗白头发，1、从西医的营养学角度上来讲，黑芝麻当中含有丰富的矿物质和维生素，这些维生素和矿物质对于头发的调节作用非常明显，经过吃黑芝麻补充维生素和矿物质有很好的润发、乌发的效果。2、从中医食疗的角度上来讲黑芝麻性平、味甘，入肝经、肾经

　　黑芝麻里面的营养成分是比较丰富的，向来也都会被人们所熟知，小孩子每天吃黑芝麻可以补充人体中的钙元素和铁元素。此外对于小孩子的眼睛也会有一定的调养作用，保护孩子的视力。在条件允许的情况下，可以为孩子做一些其他类型的黑芝麻食物，可以让小孩子有食欲吃，而且黑

　　黑芝麻有一定的补肾作用。黑芝麻性平，具有滋养肝肾、益血乌发、润肠通便、通乳等功效，对因肝肾精血不足造成的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、皮燥发枯、肠燥便秘等有一定的保健作用。黑芝麻含有多种人体必需氨基酸、维生素，能促进人体的代谢功能；其中含有较丰富的铁

　　掉头发吃黑芝麻有一定的效果，但是单纯吃黑芝麻不能够治疗脱发的。黑芝麻含有大量的矿物质、蛋白质、维生素E和脂肪酸等，它有助于促进头发生长，并能有效避免头发干燥。所以，吃黑芝麻有利于头发生长。此外，掉头发可由多种原因造成，比较多见的是脂溢性脱发、产后脱发、

　　适当吃黑芝麻是不会造成血脂偏高的。因为黑芝麻中含有比较丰富的维生素E、矿物质、亚油酸、花青素等物质。花青素它是具有一定避免自由基生产的作用的， 它能够起到预防动脉硬化以及降低血脂的作用。而维生素E它具有促进毛细血管增生，改善血液循环的作用。并且能够抑制脂

　　血脂高的人了能吃黑芝麻，但是要适量，因为黑芝麻当中有卵磷脂具有很强的健脑增智的作用。血脂高主要是血液中脂肪含量过高，平时饮食当中一定要做到低盐，低脂，低糖的饮食。建议注意高脂肪的摄入，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是粗纤维的食物，可以适当的增加运动

　　多吃黑芝麻能避免脱发，甚至是有说能改善白发，这些都是没有科学依据。黑芝麻里可能有多种的氨基酸，我们人体需要的这些必要的氨基酸，但是任何东西都是适度摄取即可，什么都不能过，过了就可以表现出适得其反的效果，我们强调就是正常的饮食，均衡的营养就可以了，不用过

　　脱发吃黑芝麻没有太大的用处，想要彻底纠正营养不良造成的脱发、枯发、白发，不能依赖某一种食物，要注重营养平衡。此外，白发的表现出是由于毛囊中的黑色素的减少、缺乏造成，吃黑色的芝麻并不能补充此类黑色素。因为压力、熬夜、疾病、遗传、内分泌等因素造成的脱发并不