辣木籽有什么作用?

吕正金 2025-06-17 09:16:55 1

  辣木籽含有丰富的维生素以及蛋白质,可以补充人体内的营养,增加身体抵抗力,同时可以降血糖以及抗肿瘤,另外,因为其含有菜油甾醇可以降低胆固醇的吸收率,所以有一定的降血脂作用。辣木籽富含辣木籽油,可以帮助身体排毒和加速身体的新陈代谢,同时也有一定的抗紫外线和防晒作用。辣木籽可以直接剥壳吃,也可以用破壁机直接打碎成粉末,然后使用白开水冲泡饮用。

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