腰闪到了怎么快速恢复?

高玲 2025-06-17 20:00:34 1

  腰闪到了,建议患者及时制动,用冰袋进行冷敷,抑制炎性物质的产生。当早期冷敷疼痛缓解后,可以改为热敷,有活血化瘀的作用,可以促进血液循环。建议持续卧床3~4周,不要过早下床活动,不要反复弯腰,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药减轻疼痛,消肿,还可以服用氨基葡萄糖保护关节软骨,延缓退行性病变。患者还可以去正规医院进行按摩,在病情好转后进行康复活动。

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