孕妇一天最佳补铁时间？

孕妇总是流鼻血是由于怀孕后由于雌激素水平的增高使鼻腔内的毛细血管充盈脆性增大。当受到外力作用或者空气干燥的情况下容易出现流鼻血，治疗方面还是以局部的压迫为主，生活上要保持周围空气湿度，避免撞击鼻部，如果经常流鼻血有必要去医院完善检查。

怀孕早期可以吃菠萝，菠萝对妊娠没有明显的影响，不会导致流产、早产或胎儿发育异常。只是菠萝是一种高糖分、高升糖指数的水果，摄入时要控制好摄入量，不宜过多，对于体重指数较大或者既往有糖尿病的孕妇，最好不要食用，可以食用别的水果替代，满足人体对于维生素、氨基酸和

孕妇如果两天没有排便，但没有明显的腹胀以及里急后重的感觉，可以先行观察，在怀孕期间由于孕激素的作用，容易引起胃肠道蠕动减慢，导致腹胀、便秘情况的发生。如果出现明显的里急后重感，可以使用开塞路润滑直肠，促进大便的排出，平时还应该注意少食多餐，注意植物纤维的摄

孕妇心率120属于不正常的情况，正常的心率应该在60~100次每分，虽然怀孕后孕妇的心率会有适当的增快，但通常也不超过100次每分。如果孕妇的心率长时间处于120，没有明显的不适，还是以观察为主，如果出现心慌、胸闷等情况时，要考虑出现了心功能不全而导致心率增快，需要进行

依据孕期的膳食指南，每天摄入的盐不宜超过6克，如果从膳食中摄取过多的食盐有害无利。过多的盐会导致体内钠和水的潴留，增加心脏、肾脏的负担，使小动脉发生痉挛，容易出现妊娠期高血压疾病。妊娠期高血压疾病不仅会导致孕妇全身小动脉痉挛、多器官受损，还会间接的影响胎盘

妊娠期糖尿病可以喝酸奶，但是尽量选择无糖酸奶，这样在补充蛋白质和益生菌的同时，也不至于因为糖分的增高而对血糖造成波动。妊娠期糖尿病要通过饮食控制的方式降低血糖，饮食控制主要是减少碳水化合物以及糖分的摄入，从而要求在生活中包括水果的摄入也要适量。

孕妇老是肚子胀，大多是由于怀孕以后孕激素水平增高导致胃肠道蠕动减慢，所导致的腹胀，出现这种情况主要通过饮食和生活进行适当调整。在饮食上建议少吃多餐，避免高油、高糖、高脂、辛辣刺激、生冷食物的摄入，同时餐后可以适当的活动，以及补充益生菌，都能够缓解腹胀引起的

孕妇痰中有血可能是出现了呼吸道或者消化道出血，最常见于妊娠早期严重的妊娠呕吐所引起的消化道损伤。如果不是早孕反应所引起的，要进行相关检查，了解消化道和呼吸道有无明显异常，必要时还可以进行胸片X线甚至CT检查、放射检查，在怀孕期间并不是完全的禁忌症，如果有疾病

孕妇补气血的食物有很多，例如阿胶、红枣、桂圆、红豆、枸杞、猪肝、花生等，都具有补气血的作用。气血的补充与人体的生活习惯有很大的关系，如果长时间的挑食、蛋白质摄入不足、睡眠不好、情绪不佳，都有可能导致气血不足。在怀孕期间的饮食要注重食材多样性，以保持营养的全

孕妇心率高的原因：第一、可能是女性在孕期的时候，由于活动量大、精神紧张等，可能会导致心率增高。第二、发烧、感冒等也会导致心率加快。第三、如果患有甲亢等内分泌失调的疾病，也会引起心率增快。第四、在患有心脏疾病的时候，也可能会引起心率过高，如果是轻度的心率增高