更年期可以吃大豆异黄酮吗?

冒福云 2025-06-18 12:42:06 1

  更年期可以吃大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种天然的性激素,更年期女性体内的性激素水平会逐渐出现降低,还会因为性激素减少出现月经紊乱、泌尿生殖道萎缩以及自主神经失调等情况。若在更年期适量食用大豆异黄酮可以起到平衡体内激素水平的作用,有利于减缓卵巢的衰退,减轻更年期引起的身体不适。大豆异黄酮多存在于豆类食物中,所以更年期女性平时可以适当食用豆制品。

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