一个踝关节扭伤怎么办？

一般来说，踝关节疼痛的治疗方法主要有：第一要判断踝关节疼痛的病因，主要包括外伤、痛风以及肿瘤病变造成的疼痛，因此要寻找病因采取针对性的治疗。第二要明确踝关节的疼痛处于急性期还是慢性期，对于急性期的病人，可以进行制动、冷敷治疗；对于慢性期的病人，可以进行对症

首先要到医院就诊行x线检查，来排除骨折的可能。要是没有骨折，那么踝关节首先要制动，在必要时可以予石膏或者是支具托外固定；在肿胀的地方可以在24小时之内适当的冰敷，然后促进毛血管收缩，减少出血；要是超过48小时后可适当的热敷，来加速局部的血液循环，以促进瘀血的吸

患有筋膜炎一半以上的患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的患者需手术治疗，手术时可发目前局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪和周

踝关节韧带损伤一般需要至少4周的时间才能恢复的比较好，条件就是不能站立或行走，如果自我约束不了站立和行走的问题，可以进行石膏固定也是可以的。这样韧带在静止的状态下愈合会比较好，后期遗留慢性疼痛的几率也会大大减低。如果在4周之内，没有严格的按照固定进行养护，那

创伤性踝关节炎可以经过以下几种方法进行治疗：第一、玻璃酸钠踝关节腔注射，每周一次，5次为一疗程。可以润滑关节软骨，减轻关节软骨磨损，缓解踝关节疼痛症状；第二、物理治疗，如微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗等，能够缓解关节腔内炎症反应，减轻关节疼痛症状；第三

临床中能够造成踝关节积液的多见原因如下：一、大量的运动等造成滑膜囊被过度刺激所造成；二、由于踝关节的滑膜炎、骨性关节炎等所造成；三、踝关节内的病变所造成；应当去医院骨科检查清楚。

踝关节的地方疼痛不舒服，可以暂时吃些止痛药比如美洛昔康片止痛，其次就是尽快的检查找出原因，比如这个可能是骨关节炎的问题造成的，可以膝关节拍片检查确定，若是能吃些氨基葡萄糖等药物，此外激素可能是滑膜炎或者说长肿瘤等，那么可以考虑局部的地方磁共振检查确定的，若

踝关节有积液的情况下，应当先做一个踝关节的核磁共振检查来明确积液的程度，可以使用关节腔穿刺抽取积液的方式来进行治疗，可以稍微做做一点，勾脚练习，后期要加强，功能锻炼。平时要注意多休息一下。

踝关节表现出疼痛，首先找到造成踝关节疼痛的原因，如是否表现出踝关节的扭伤，或以前有无踝关节扭伤，造成踝关节周围韧带的陈旧性损伤，或造成踝关节周围韧带的慢性炎症，这都是造成踝关节疼痛多见原因。可采用消炎镇痛药缓解症状，但若是有风湿、痛风，内科疾病造成踝关节疼

踝关节积液多数由滑膜炎造成，踝关节积液的治疗方法如下：首先，可以口服药物治疗，当踝关节的积液表现出疼痛时可以口服消炎止痛的药物，同时，可以口服治疗滑膜炎的药物，在吃药的同时还可以进行物理治疗，比如进行踝关节的微波治疗，可以促进踝关节积液的吸收，会收到很好的