睡觉起来手臂发麻怎么办?

丁明胜 2025-06-17 10:54:35 1

  睡觉起来手臂发麻,可以通过一些简单的舒展运动进行缓解,睡觉起来出现手臂发麻,可能是在睡觉的时候身体压迫手臂而引起的。睡觉的时候不要长时间的保持一个睡姿,可以选择不同的睡姿进行替换。在日常生活里需要增加一些简单的运动,比如打羽毛球、慢跑、快走、游泳等,些运动强度不是太大,运动过后不会造成身体的负担,有利于提高身体素质,增强体质,同时饮食方面加强营养,养成良好的饮食习惯。

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