什么胶原蛋白最好？

　　骨胶原蛋白肽具有促进造骨细胞发育的功效，可以起到预防骨质疏松的作用。儿童适当摄入骨胶原蛋白肽可以促进骨骼发育，增加骨骼的硬度；老年人适当进食可以延缓骨质的流失，降低骨折等疾病的发病率。适当的进食骨胶原蛋白肽可促进胃肠道蠕动，有帮助消化改善积食症状的效果

　　在女性的月经期是能喝胶原蛋白的。1、一方面胶原蛋白本身不会影响正常的月经，对于月经经期、周期、经量都没有影响，也不会造成痛经症状。2、另一方面，在月经期适量的补充胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性，预防皮肤皱纹的形成，还能够增加乳房部位胶原蛋白的供应，有助于增

　　面部胶原蛋白补充最直接最快方式是采用医美，就是激光治疗，包括光子嫩肤治疗或者是线雕治疗，可以促进真皮层胶原蛋白再生，比如用口服胶原蛋白，但是吸收比较慢，而且不可能都分布到脸上，外用胶原蛋白面膜吸收率也不是很高，最快方法就是激光手术。

　　银耳内没有胶原蛋白，银耳是一种食用菌属于菌类，银耳内的大多数营养成分是碳水化合物和热量，除此之外，银耳内有丰富的胡萝卜素和各种维生素，进入到人体之后，经过胃肠道的吸收消化运动，进入人体的血液系统，可以为人体提供充分的蛋白质，在外可以维持人体皮肤表面弹性

　　吃胶原蛋白燕窝一般不会造成乳腺癌，因为胶原蛋白和燕窝都是蛋白质。蛋白质在经过人体消化道、蛋白酶原降解，形成多肽、氨基酸。在经过人的消化道吸收、门静脉以及肝脏的代谢转换，不会形成产生对人体有作用的物质，因此不会影响人体的任何细胞甚至癌细胞的变化，因此这些

　　胶原蛋白对胎儿是有很多好处的。胶原蛋白属于蛋白质的一种，是构成人体细胞及组织不可或缺的营养成分之一。建议孕妇怀孕期间补充适量的胶原蛋白，能够有效地为胎儿提供营养成分，促进胎儿细胞的合成，对胎儿的健康有很好的促进作用。尤其在怀孕前三个月，孕妇的食欲比较差

　　如果要增加胶原蛋白，主要是根据患者产生具体的皮肤表现以及症状来对应处理。通常通过口服胶原蛋白的方式可能并不可靠，一般可以通过注射方式来补充胶原蛋白。因为虽然口服一定胶原蛋白，但是通过人体消化吸收以及代谢，还会产生一定氨基酸等。这些氨基酸还需要重新合成，

　　女人喝胶原蛋白的主要功效是美容养颜，促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素的形成，能够达到美白功效。此外，喝胶原蛋白可补充各种氨基酸，能够锁住皮肤水分，保持弹性、抗皱纹。女性服用胶原蛋白后，可起到预防骨质疏松作用；适量喝胶原蛋白可起到滋润皮肤、改善肌肤等作用。

　　银耳没有胶原蛋白，银耳是菌类的一种，主要含有碳水化合物。银耳之所以熬出来有粘液胶质感，是因为里面含有粘多糖，而并不是胶原蛋白。但是银耳中的多糖可以促进蛋白质的合成，维持皮肤的弹性和光泽，还可以促进伤口的恢复，美白皮肤，银耳尽量当天泡发当天吃，泡发过久会

　　含胶原蛋白多的食物主要有以下几类：第一、豆类，含有丰富的植物胶原蛋白，可以美容，还可以补脾开胃。第二、鸡皮、牛筋、猪蹄等，当中的胶原蛋白含量也比较丰富。第三、花胶，其中也含丰富的胶原蛋白，除此之外还有钙、锌、铁等营养物质。第四、鱼肉，其中的胶原蛋白含量