如何预防老年痴呆症前兆及预防？

　　目前宫颈癌疫苗有三种，分别为2价、4价和9价。三种宫颈癌疫苗针对的引起宫颈癌的HPV病毒的型别种类有所不同，但临床试验大量数据表明，接种后都有比较理想的预防效果。当然年龄越小接种，效果越好，女性在发生第一次实质性的性行为前接种效果更为理想，一般建议是9~11岁。

　　打预防宫颈癌的疫苗前，患者应先去医院进行HPV以及TCT检查，明确是否存在宫颈癌前病变。必要时，也可以选择进行血常规、肾功能、肝功能、尿常规、传染四项等检查，明确身体是否存在其它异常。若女性存在宫颈癌前病变，则不建议打宫颈癌疫苗，应先接受治疗。待机体恢复健康

　　预防颈椎病要多活动，像长期低头伏案工作的人是最容易患颈椎病的，所以在工作和学习的空暇时间可以用背部靠墙，多做几次爬墙操，或拍打颈肩部都可以有效缓解颈椎病的症状。颈椎病的发生足以说明身体内血寒、血少，这时候就要患者戒掉一切寒凉食物，多食一些性平、性温的食

　　颈椎病的预防要从平时开始。颈椎病的预防和治疗1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，造成

　　预防颈椎病首要就是需要改善颈部长期压迫状态，1、工作时不可以长时间低头，尽量保持抬头状态，减少低头的时间。2、睡觉时枕头过高是对颈椎有害的，高枕头会导致出现颈椎病。枕头应改善睡眠姿势，用低床或生理弧形枕头睡觉。3、对颈椎病进行有益的训练，尽量减少游泳、跑

　　1、加强颈部和肩部肌肉的锻炼。特别是对长期低头看手机的年轻人来说，需要抬头半小时，做颈椎运动，不仅可以缓解疲劳，还能增加颈椎的稳定性，增强颈部和肩部对颈部突然变化的适应能力。2、避免使用过高的枕头，选择合适的枕头或具有生理弧度的枕头，保持良好的睡姿。3、

　　高血糖首先要从饮食上来进行预防的，即不要吃太多含糖量过高的食物，因为这样有可能会导致出现高血糖的情况，还要注意饭后多散步运动，饮食一定要清淡，少吃一些高脂肪以及高糖分的食物。在怀孕期间要做好血糖的监测，避免自己血糖处于异常的情况，还要注意保持健康的饮食

　　三级预防：减少糖尿病的残废率和死亡率国际上大型临床试验均已证实，严格地控制好血糖和血压可以降低糖尿病的死亡率和残废率。早期的慢性并发症通过有效的治疗，是可能终止或逆转的。预防失明：　定期地进行眼底并发症筛查; 及时发现眼底病变及时治疗预防肾功能衰竭　严格

　　事实上，2型糖尿病是可以预防的。通过控制饮食、增强运动、保持良好心态和戒烟戒酒，可以预防2型糖尿病。除了运动和饮食，适当服用二甲双胍、糖苷酶抑制剂等药物也可以对糖尿病的预防有帮助作用。但是临床上，一般不推荐患者通过服用药物来预防糖尿病的发生。虽然遗传因素

　　糖尿病是一种生活方式病，预防糖尿病首先要从生活方式着手。第一、饮食上应该低盐、低脂，低糖。第二、要坚持适量的运动，减轻体重，对于预防糖尿病是非常重要的。第三、积极地降血脂，控制血压，治疗其他心脏病。第四、避免服用对糖代谢有影响的药物，比如激素类的药物。