盐吃多了会怎么样?

程芮 2025-06-17 01:26:50 1

  盐吃多了首先会破坏人体内的钠钾平衡,引起电解质紊乱,甚至出现周围组织水肿的症状。过量食用盐还可以刺激人体内的血管紧张素增多,小动脉痉挛,导致血液循环速度降低,可能还会出现血压升高的现象,诱发高血压,导致患者出现头晕、恶心。此外,盐吃多了还可能会导致人体内的钙质流失、胃黏膜的损伤,还可能会出现抵抗力的下降。所以平时要减少盐分的摄入,多饮水,经常运动锻炼。

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